У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя nevskayaN

Про еду ( ужин ).

Наконец то добралась до правильного ужина.

На ужин едим белковую пищу и прожукты, содержащие клетчатку.

Курицу без жира, рыбу.

Постное мясо сочетаем с салатом из свежих овощей.

Можно выпить кефир и сьесть 100 грамм обезжиренногг творога.
Разрешается блюдо из тушеной капусты или овощи гриль.

Тэги: примеры, меню, ужин

Рубрика: в помощь стройнеющему

Рейтинг: +9

nevskayaN

28 марта 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1718873/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Про  еду ( ужин ).</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5174/">примеры</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/397/">меню</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1019/">ужин</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1718873/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017mar/28/53/3229947_42021-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Наконец то добралась до правильного ужина.<br>На ужин едим белковую пищу и прожукты, содержащие клетчатку.<br>Курицу без жира, рыбу.<br>Постное мясо сочетаем с салатом из свежих овощей.<br>Можно выпить кефир и сьесть 100 грамм обезжиренногг творога.<br>Разрешается блюдо из тушеной капусты или овощи гриль.<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1718873/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1718873/
              ]Про  еду ( ужин ).[/url][/b][/size]
              Наконец то добралась до правильного ужина. На ужин едим белковую пищу и прожукты, содержащие клетчатку. Курицу без жира, рыбу. Постное мясо сочетаем с салатом из свежих овощей. Можно выпить кефир и сьесть 100 грамм обезжиренногг творога. Разрешается блюдо из тушеной капусты или овощи гриль.  [b][url=https://www.diets.ru/post/1718873/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nevskayaN:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Комментарии:

Миласила-5

28 марта 2017 года

Ужин мое больное место.
Похоже тоже не правильно ем

Ответить

nevskayaN

(автор поста)

28 марта 2017 года

Тоже не то и не там и не в нужных количествах?

↑ Ответить

Marta21

28 марта 2017 года

я сама из таких.
мне или кефирчика на ужин или вообще не есть

↑ Ответить

Северянка18

31 марта 2017 года

а мне всегда фруктину сладкую и кислую хочется

↑ Ответить

Мечта15

28 марта 2017 года

Раз привык правильно есть и всю жизнь радуешься

↑ Ответить

Миласила-5

28 марта 2017 года

Пишут,что белок необходим,а я все на фрукты или кефир нелегала

Ответить

nevskayaN

(автор поста)

28 марта 2017 года

У меня был период,когда я на рыбу перешла.
Но она у меня вечером как то тяжело шла всегда.

↑ Ответить

Marta21

28 марта 2017 года

а мне по вечерам даже фруктов не охота.Только пить компот охота

↑ Ответить

Мечта15

28 марта 2017 года

белок для ночного строительства вроде как,а когда долго
голодаешь от куда его организм добывает

↑ Ответить

Северянка18

31 марта 2017 года

я то считала что из жировых накоплений

↑ Ответить

lionela15

4 апреля 2017 года

Мне на ужин всегда нравится винегрет или Оливье и кусочек рыбки
Ну это в идеале

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы