Начала 2-ю неделю Rippoв...

Начала 2-ю неделю Rippoв... Всем Физкульт-Привет!!!
Вчера я начала 2-ю неделю Rippов со всеми обожаемой и не очень Джиллиан.

В общем тренировка прошла удачно, не все получалось, т. к. не могда запомнить сразу последовалтельность, приходилось немного возвращяться, кое-что делать 2 раза (ну типа для одной ноги, для другой)...
Кое-что не очень полчилось... Ну в общем, Я довольна!!!

А еще я вчер присела на Японскую деиту. В общем, от вчерашнего дня впечатленя хоршие!
Не думала я, что 1 день диеты пройдет так спокойно... и второй начнется так же - отвес 2кг...
Ну большая чать точно вода!!! У нас дожди, а я тыт уже писала, чт ов овремя дождя чувствую себя губкой!!!
Да и еще и той, которой воды мало! Чувстую, что вода из организма не уходит. а сделать ничего не могу и еще, видно из-за нее, вес стоит на месте... А тут такой прорыв!...

Всем Удачных тренировок и отвесиков!!!
Рейтинг:  +11
Dalvira
11 мая 2011 года 1 278 42
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начала 2-ю неделю Rippoв...
  Всем Физкульт-Привет!!!
Вчера я начала 2-ю неделю Rippов со всеми обожаемой и не очень Джиллиан.
В общем тренировка прошла удачно, не все получалось, т. к. не могда запомнить сразу последовалтельность, приходилось немного возвращяться, кое-что делать 2 раза (ну типа для одной ноги, для другой)...
Кое-что не очень полчилось... Ну в общем, Я довольна... Читать полностью
 


Дневник Dalvira:



Комментарии:

11 мая 2011 года
+1
Хорошо водичка слилась. Удачи и отвесов на японочке.

11 мая 2011 года
0
Спасибо!!! Я даже не поняла с чего, и рыба была досточно солоеная (марская)... и воды много пила и чая.. А тут так!

11 мая 2011 года
+1
Поздравляю с отвесищем!!!! Хорошая награда за твои труды!

11 мая 2011 года
0
Спасибо!!! Я так долго плакалась, что вес не уходит, что не выдержала и всем рассказала!!!

11 мая 2011 года
0
молодчина!

11 мая 2011 года
0
Спасибо!!!

11 мая 2011 года
0
2 кг за первый день Японки? Вот это да! Молодец, что еще сказать!

11 мая 2011 года
0
Да водичка видно слилась, у меня пере этим дней пять вес деражался и ни туда ни сюда...
прада с чего - не пойму...

11 мая 2011 года
0
можно глупый вопрос? А шреды и рипы это разные вещи? А то я на первом шредах.

11 мая 2011 года
0
Да, рипы подлинее и интенсивнее. Как раз сегодня просматривала оба комплекса

11 мая 2011 года
0
Вопрос не глупый - да разные!!!
В шредах 3 уровня по 10 дней, а здесь 4 недели по 5-6-дней 1 день переыва можно делать...
Jillian Michaels - 30 Day Shred - это шреды, они для начинающих..
Jillian Michaels - Ripped In 30 - это риппы, они программа минут на 10-ть подлинне и поинтенсивнее... но тоже выполнимая...

11 мая 2011 года
0
Девочки спасибо огромное Я только начала. Правда доча мне скачала еще"нет проблемным зонам". Я сейчас посмотрела, там вообще жесть Не ужели и я когда нибудь так смогу????

11 мая 2011 года
0
romahska пишет:
Не ужели и я когда нибудь так смогу????
Я тоже так думала на первых днях шредов... В теперь вот даже себе свою программку составила, там еще есть кардио и разогнуть метаболизм... там много чего есть еще интересного...
Метаболизм и проблемные зоны считаются самыми сложными...
не торопись пока - это просто мой совет!!!

11 мая 2011 года
0
Спасибо! Буду стараться

11 мая 2011 года
0
Удачи!!! Если что спрашивай!!! Всегда ответим!!!

11 мая 2011 года
0
Спасибо, а то я маленько запуталась, что в какой последовательности делать. Еще инсинити посмотрела

11 мая 2011 года
0
НУ Инсанити - это вообще жесть... Я даже и не думаю пока!!!
Ты пока делай шреды и наслаждайся!!!

11 мая 2011 года
0
это я так, посмотреть, для общего развития

11 мая 2011 года
0
это надо!!! это хорошо !!!

13 мая 2011 года
0
Dalvira пишет:
Я даже и не думаю пока!!!
Как это не думаю????
Думай

13 мая 2011 года
+1
ну думаю... но делать пока не собираюсь... мне бы риппы доделать....

13 мая 2011 года
0
Конечно доделаешь. Я и не сомневаюсь!

13 мая 2011 года
+1
Спасибо, моя Дорогая!!!!!
а потом буду следующую программку Джилл делать тоже на 30-ть дней....

13 мая 2011 года
0
С гирями?

13 мая 2011 года
+1
Угук!!!

13 мая 2011 года
0
А что будешь тягать? Там вроде 5 кг? Бутылку с водой?

13 мая 2011 года
+1
да придую чего-нибудь...

13 мая 2011 года
0
Можно и гантель тяжелую. Там ведь главное двумя руками удобно взять.
Я из-за отсутствия гири отказалась от этой программы. А ты в риппах тяжелую гантель берешь или обычной пользуешься?

13 мая 2011 года
+1
в риппах там обычные гантели, мне бы с ними сделать...

13 мая 2011 года
0
Dalvira пишет:
в риппах там обычные гантели
а когда двумя руками она берет там должна быть большая 4кг. Я брала 3 кг, другой нет.

14 мая 2011 года
+1
Карамелька пишет:
когда двумя руками она берет
Я такого не помню... Может у меня это упражнения проскакивает как отдых... ??? ...

14 мая 2011 года
0
Во второй неделе нет таких упражнений. В первой было и потом будет. Там, где двумя руками надо брать гантель, я везде брала более тяжелую, так как она вначале про это говорила. Само упражнение вроде легкое, а когда берешь груз потяжелее, сразу ощущаешь эффект.

13 мая 2011 года
0
Ответ для ,
Девочки, извините пожалуйста, что я опять влезаю в ваш разговор. А это что за программа? Которая с гирей? Мне все интересно, я любопытная.

13 мая 2011 года
0
"Jillian Michaels Shred-It With Weights Kettlebell Workout"-"Jillian Michaels - Shred with Weights KB"

13 мая 2011 года
0
Спасибо

13 мая 2011 года
0
на здоровье!!!

13 мая 2011 года
0
Сейчас включила эту программу посмотреть, как я уже соскучилась по Джиллиан
После Инсанити опять к ней.

14 мая 2011 года
+1

11 мая 2011 года
0
Dalvira пишет:
Вчера я начала 2-ю неделю Rippов со всеми обожаемой и не очень Джиллиан.
молодец)) и Джилл хороша )) отвес 2 кг круто)))

11 мая 2011 года
+1
Спасибо, Анечка!!!

11 мая 2011 года
0

13 мая 2011 года
0
2 кг это здорово! Хоть и вода, но психологически очень приятно
Умница моя


Оставить свой комментарий
B i "