отчет за 10 мая

Вот и закончились праздники.
и мы все вернулись к нормальному питанию.

За выходные я все же наела себе 3 кг Но тут еще приближение КД сказывается, думаю.
Однако, в режим питания пора возвращаться. И вот сегодня меню такое:



Тренировку правда пришлось отменить на сегодня, потому как на природе я все же простыла. А заниматься с намертво заложенным носом не мой вариант

Поэтому хожу пешком на работу/ с работы, и по этажам "любимой" академии тоже бегаю пешком. (а работаю я аж на 6 этаже )

Всем отличного настроения!

Тэги:  дневник питания

Рубрика: отчеты

Рейтинг:  +8
МаришкаАС
10 мая 2017 года 1 162 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru отчет за 10 мая
Вот и закончились праздники.
и мы все вернулись к нормальному питанию.
За выходные я все же наела себе 3 кг Но тут еще приближение КД сказывается, думаю.
Однако, в режим питания пора возвращаться. И вот сегодня меню такое:
Тренировку правда пришлось отменить на сегодня, потому как на природе я все же простыла. А заниматься с намертво заложенным носом не мой вариант... Читать полностью
 


Дневник МаришкаАС:



Комментарии:

10 мая 2017 года
0
Вот целый день пытаюсь продумать себе нормальное меню на завтра, голову ломаю. А тут прям все так хорошо и четко))) Прям красота)))

10 мая 2017 года
0
на завтра сделаю себе куриное филе капрезе...поела в выходные и опять хочу

10 мая 2017 года
0
ну давай рецепт))

10 мая 2017 года
0
заинтриговала)

10 мая 2017 года
0
так я же сегодня выставила уже
https://www.diets.ru/post/1730707/

10 мая 2017 года
0
У меня наверно калькулятор неправильно считает)

10 мая 2017 года
0
ну не знаю не знаю....может и калькулятор

10 мая 2017 года
0
Да нет, пробую здесь же заполнить, вроде то ж самое, но не так гармонично получается)))

10 мая 2017 года
0
Макаренко Анна пишет:
вроде то ж самое, но не так гармонично получается
это дело тренировки

10 мая 2017 года
0
Меню очень хорошее.
Не могла понять, откуда жиры. А потом увидела, что это заправка для салата. Чем заправляли? Поделитесь тайной.

10 мая 2017 года
0
NadiyaSt пишет:
Не могла понять, откуда жиры.
орехи на ланч были, печень в сметане тушеная, так что опять же жиры.
NadiyaSt пишет:
Чем заправляли?
я овощной почти всегда заправляю оливковой + льняное масло. мне очень нравится

10 мая 2017 года
0
МаришкаАС пишет:
оливковой + льняное масло
О-о-о!!! Это и вкусно, и полезно

10 мая 2017 года
0
Да, нам нравится. Главное льняное добавлять прямо перед едой. Оно быстро окисляется


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.