Изменение пищевых привычек

Изменение пищевых привычек Сидя на диете, у нас меняются пищевые привычки, так как, само собой разумеется, мы начинаем по другому питаться. Мы со временем привыкаем к другому питанию и нас не так прельщает прежняя еда. Мы уже испытываем удовольствие от более полезной пищи и не хотим возвращаться к прошлому образу жизни.

Хотя...конечно бывают срывы, которые даже могут нас вернуть к обратному питанию, НО, если взять себя в руки, то можно быстро войти в уже сформировавшийся образ жизни!

Поэтому, питайтесь по своему режиму и наслаждаетесь!

Тэги:  образ питания

Рубрика: диеты

Рейтинг:  +5
beautiful dance
23 мая 2017 года 169 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Изменение пищевых привычек
  Сидя на диете, у нас меняются пищевые привычки, так как, само собой разумеется, мы начинаем по другому питаться. Мы со временем привыкаем к другому питанию и нас не так прельщает прежняя еда. Мы уже испытываем удовольствие от более полезной пищи и не хотим возвращаться к прошлому образу жизни... Читать полностью
 


Дневник beautiful dance:



Комментарии:

23 мая 2017 года
+1
Как раз стараюсь вернуться к прежнему режиму) Ваш пост очень смотивировал

23 мая 2017 года
+1
Большое спасибо! Мне очень приятно
Я,кстати,тоже. Поэтому и написала.

23 мая 2017 года
0
Расскажите, как Вы привыкали к новому питанию? Мучительно?
Часто были срывы?
Сейчас я на этом пути. Срывы постоянные((

23 мая 2017 года
0
Я привыкала Очень постепенно. По полгода выделяла себе на завтрак,обед,полдник,ужин и вечерний перекус.
Очень люблю сладкое, но стала есть его только на завтрак. Поначалу было тяжеловато,но стала мотивировать себя тем,что сладкое я могу позволить себе всегда,любое,но только по утрам.
Обед я пережила достаточно просто (уменьшила порцию),зная ( на тот момент ),что вечером могу наесться
Полдник - это для меня как черта между днём и вечером. Тут ничего интересного нет)
А вот вечерняя трапеза (ужин и т.д.) дались мне труднее всего. Там я часто срывалась,но никогда не намеревалась бросить затеянное. Переодически наедалась,потом держалась, ну как обычно и бывает. Долго мучалась,но потом как-то привыкла

А вот относительно недавно в нашей семье случилось горе и я пока что никак не могу себя настроить . Конечно стараюсь, потом спады, в общем, всё как обычно). Главное,не унывать!

Желаю Вам удачи!


Оставить свой комментарий
B i "