Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я,кстати,тоже. Поэтому и написала.
Часто были срывы?
Сейчас я на этом пути. Срывы постоянные((
Очень люблю сладкое, но стала есть его только на завтрак. Поначалу было тяжеловато,но стала мотивировать себя тем,что сладкое я могу позволить себе всегда,любое,но только по утрам.
Обед я пережила достаточно просто (уменьшила порцию),зная ( на тот момент ),что вечером могу наесться
Полдник - это для меня как черта между днём и вечером. Тут ничего интересного нет)
А вот вечерняя трапеза (ужин и т.д.) дались мне труднее всего. Там я часто срывалась,но никогда не намеревалась бросить затеянное. Переодически наедалась,потом держалась, ну как обычно и бывает. Долго мучалась,но потом как-то привыкла
А вот относительно недавно в нашей семье случилось горе и я пока что никак не могу себя настроить . Конечно стараюсь, потом спады, в общем, всё как обычно). Главное,не унывать!
Желаю Вам удачи!