Ура! Смогла! Смогла, несмотря на неуверенность, ангину, иногда банальную лень - я смогла! Первые две недели beachbody прошли, и, черт возьми, я вижу результаты. О них чуть позже, сначала ощущения: Это просто нереальная фигня, она заставляет привыкнуть к себе и вскоре ты просто уже не можешь жить без ежедневного "ненавижу тебя, тупой американский качок", мата сквозь зубы, чтобы отвлечься от жаления себя любимой и желания "лучше пойти чайку попить", потому что это огромный заряд энергии, попросту гордости за себя, да и просто отличного самочувствия - выносливость-то растет и ого-го какими темпами. Теперь уже (и это лишь 2 недели) нет жизненной необходимости в лифте на восьмой или даже двенадцатый этаж, теперь тебе не становится стыдно, если при ходьбе кофта чуть приоткрывает живот, потому что он постепенно уже приобретает желанный так давно вид. Я эти все плюсы могу еще полчаса перечислять, честно. Я стала... эээ... убежденным последователем insanity, это точно.
С психологией все, теперь конкретика. В цифрах обычных:
Фит-тест 2:
Фото пока делать не буду, сделаю после первого месяца, тогда надеюсь уже будут результаты совсем отличные.
И напоследок. Да, я очень всем советую тоже начать. Но, как в геометрии, тогда и только тогда, когда со здоровьем все в порядке (вообще! и с сердцем, и с коленями, и с давлением - со всем!)
Ты к концу по любому достигнешь идеальной формы! Самой лучшей, которая была в твоей жизни!!!!!
как у тебя Джиллиан?))
спасибо)
ну он у меня опытный качок))) не станет заниматься со мной)