калории

1. 200 г. умножаете на калорийность каши в 100 г (ту, что на упаковке написана) и разделить на 100. Например, 200г*320ккал/100 = 640 ккал в 200 граммах.
2. Каша на воде и без сахара? Тогда в готовой каше получиться те же 640 ккал только уже на850 грамм.
В 100 граммах:

850 г - 640 ккал
100 г - ?

640*100/850 = 75,29 ккал в 100 граммах готовой каши

Ну или здесь есть расчёт калорийности готового блюда:

воспользуюсь