Доброе утро, друзья! Сегодня пятый день диеты, на весах 54,0.

Доброе утро, друзья! Сегодня пятый день диеты, на весах 54,0. Наметилась тенденция в -200 гр ежедневно. Для моего веса это хорошо, более того, каждый такой отвес заметен по уменьшающейся нижней части лица и ножкам. Стремлюсь к иделу))) сейчас на даче физические нагрузки даю через день по полчаса. Больше тяжеловато, уже писала, что были некоторые проблемы с сердцебиением, сейчас в спокойном состоянии уже все хорошо, а при нагрузках, ещё о себе проблема напоминает. А в таком обьеме интенсивные упражнения на все тело очень хорошо и сердце гоняют, и попу с животиком подтягивают.
По-правильному, при таком отклонении нужно заниматься кардионагрузками. На улице пока не рискую, потому что знаю, что на много не способна, вдруг придётся долго потом где-то далеко от дома сидеть и приходить в себя, а после пешком ещё дольше возвращаться))) ну или такси вызывать)) Муж уже купил два абонемента в спортзал, когда с малышом вернёмся в город, сразу начнём.