Будем снова совершенствоваться.

Ну для начала мой дорогой дневник и всем читающим ПРИВЕТ!
Давно я конечно тут не была и не была бы еще столько же (по крайней мере по текущей причине, а так с вами весело), но вы ведь в курсе же что многое идет не по плану.
За то время что я отсутствовал у меня произошло куча изменений в жизни:
1) все таки я ушла от мужа (ура, и плевать что он пока живет в том доме за который я плачу ипотеку, разбираться я с этим буду позже когда внутренне настроюсь)
2) моя дочь пошла в 1 класс ( и началась война с уроками )
3) мы с дочей переехали в съемную квартиру ( она хоть и маленькая но я впервые по настоящему нахожусь в эйфории)
4) я набрала вес очень много (не буду ни кого винить - я сама плюнула на себя)
5) начала запоем читать электронные книги
6) стала зависать в онлайн игре стратегии (но денег туда не вкидываю)
7) дошла до того момента когда поняла что надо останавливаться жрать
8) в прошлом году сломала ногу летом
9) два месяца назад растянула вышеупомянутую ногу в месте перелома

Итак, учитывая вышеизложенное и то что мой организм сопротивляется всяческим диетам (поверьте последние 2 месяца я чего только не перепробовала) я наметила для себя следующий план действий:
а) диет ни каких не будет
б) будут ограничения в количестве-порций
в) откажусь от определенных продуктов (майонез, хлеб можно только утром и не каждый день, сладости только по утрам)
г) если очень чего-то захочется то немного себе позволить можно
д) буду рыскать по группам и дневникам нашего и прочих сайтов чтобы найти для себя приемлемые варианты
е) естественно жареного в рационе не будет
ж) поскольку мне пока не комфортно в моем теле заниматься спортом и нога не особо позволяет (до сих пор болит и отекает) заниматься я начну только тогда когда почувствую себя готовой к этому
з) постараюсь почаще отписываться - в общем налаживать режим.

Сегодня:
- на утро я выпила кофе без сахара + съела кусочек торта
- на обед только что съела рис со сметаной под сыром + овощной салат с маслом и сижу пью чай
- на ужин я еще не придумала, но склоняюсь к котлеткам на пару.

Ну вот на первый раз и все наверное. Посмотрим что выйдет из всего этого.
Всем удачного дня

старт с весом 75,6