Привет, красавицы
Я с отчетом, желание не пропало
Вес с утра 62.4(-900) знаю свой организм, пока привыкнет к режиму, будет то большой минус, то плюс...но посмотрим.
З.омлет с гренками+кофемолоко+пара кусочков колбаски сладкой(не-не всю что на тарелке я не ела
)
П.киви
О.гречка с гуляшом+салатик с оливковым маслом
П.кефир с приправкой, люблю с ней пить кефир
У.запеканка творожно-морковная со сметаной+колбаска домашняя и перчик+молокочай
Может еще яблочко маленькое сгрызу)
Воды около 2-х литров. Утром зарядка с приложением на телефоне "Здоровая спина".
Еще я сегодня занималась с Джилиан "Стройная фигура за 30 дней" 1 уровень, думала умру, но доделала все до конца
После горячая ванна с пеной, душ
после душа крем
масочка на лицо
Вот такой денек
Всем, удачи
Привет, красавицы 
1.Отвес есть
2.Питание хорошее
3.С Джилл отскакала
4.За собой поухаживала!
Молодец!
Но я б от колбаски сладкой не отказалась.....
Спасибо, Ленусик
Будем вместе стараться
Спасибо большое, Любаша
Взяла на заметочку крем и масочку
Я не работаю, поэтому видимо похож
Потому что начало
Я если поем вечером, даже в 17.00, то у меня утром обязательно будет плюс. И при этом физ нагрузка у меня еждневная!
Вот сегодня в 16.00 я выпила чай и три конфетки из нута (самодельные, правильные
В 16 у меня перекус, если я в 16 последний раз поем до утра не доживу точно
а у меня день суматошный- у старшего днюшка сегодня..завтра напишу уже в дневник..
У Егорки тоже через несколько дней
Ленусь, а почему у тебя в заголовке второй день все равно первый
Спасибо, Леночка, за внимательность, сейчас исправлю
Только голодной сюда заглядывать нельзя
А ты брось нафиг свои диеты и не ходи голодной
Пива и в СССР было много, но оно было другое, помню родители с друзьями по субботам после бани собирались играли в карты и пили пиво бочковое. Гусей копченых мы никогда не покупали, но были свои и сдавали на коптильню, вот это вкуснота
Как твои дела? Не видно тебя на Чарме?
Ого, для спины это тоже немаловажно, хорошо что похудела.
А у меня все по старому вроде. Сейчас вдвоем с Егоркой папа наш улетел по делам в Барнаул на неделю, в пятницу вернется. Да приболела немного, нос заложен, но температуры хоть нет и то хорошо, а то с Егором заниматься надо и в школу водить, болеть никак нельзя. Здоровья тебе, дорогая