Главная > Дневники > Дневник пользователя zolotaia

ФО день 14. Продолжение) 11.02.18.

Ну что, не вытерпела же я и встала на весы

а там все норм 62.1(+100)

З.Каша манная с маслом+кусочек тортика(всего 58 грамм)+кофемолоко

П.фрукты

О.курочка запеченная+кусочек запеченной картошки+салатик еще был молокочай и 12 грамм шоколада(за кадром)

П.молокочай+2 хлебца с сыром

У.Ничего не хотелось, поэтому кефир с отрубями и еще было маленькое яблочко

Воды около 2 литров выпила. Зарядка с приложением"Здоровая спина". Велотренажер 5 км.
И саунаааа с солью и маслами. После антицелюлитный крем под пленку, через 40 минут душ. Скраб на лицо, после душа на лицо сыворотка, на тело крем

Тэги: пытаюсь худеть

Рубрика: мои фото отчеты

Рейтинг: +27

zolotaia

11 февраля 2018 года

394

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1797811/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ФО день 14. Продолжение) 11.02.18.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/65935/">пытаюсь худеть</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1797811/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/11/54/3473192_23273-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ну что, не вытерпела же я и встала на весы  а там все норм 62.1(+100)<br>З.Каша манная с маслом+кусочек тортика(всего 58 грамм)+кофемолоко<br>П.фрукты<br>О.курочка запеченная+кусочек запеченной картошки+салатик еще был молокочай и 12 грамм шоколада(за кадром)<br>П.молокочай+2 хлебца с сыром...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1797811/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1797811/
              ]ФО день 14. Продолжение) 11.02.18.[/url][/b][/size]
              Ну что, не вытерпела же я и встала на весы  а там все норм 62.1(+100) З.Каша манная с маслом+кусочек тортика(всего 58 грамм)+кофемолоко П.фрукты О.курочка запеченная+кусочек запеченной картошки+салатик еще был молокочай и 12 грамм шоколада(за кадром) П.молокочай+2 хлебца с сыром У.Ничего не хотелось, поэтому кефир с отрубями и еще было маленькое яблочко... [b][url=https://www.diets.ru/post/1797811/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник zolotaia:

ФО день 16. Продолжение) 13.02.18.
ФО день 15. Продолжение) 12.02.18.
• ФО день 14. Продолжение) 11.02.18.
ФО день 12-13. Продолжение) 09-10.02.18.
ФО день 11. Продолжение) 08.02.18.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Комментарии:

Татьяна Крючкова

11 февраля 2018 года

Шикарный денек! А привес - ерунда, сольется.

Ответить

zolotaia

(автор поста)

11 февраля 2018 года

Да эти 100 грамм я даже привесом не считаю

↑ Ответить

Танюшка Лапушка

11 февраля 2018 года

Хорошо день прошел

себя побаловала))

Ответить

zolotaia

(автор поста)

11 февраля 2018 года

Спасибо, Танечка

↑ Ответить

Танюшка Лапушка

12 февраля 2018 года

↑ Ответить

Ляночка08

11 февраля 2018 года

Отлично-считай без привеса после праздника( я так не умею

плюсую по полной

-после Темкиной днюшки боюсь даже взвешиваться

)

Ответить

zolotaia

(автор поста)

11 февраля 2018 года

У меня это первый раз так наверное

Но оно быстро сливается, так как это 100% вода

↑ Ответить

Ляночка08

11 февраля 2018 года

єто и хорошо

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

12 февраля 2018 года

↑ Ответить

Светик 77777

11 февраля 2018 года

Лен не голодно???? Как то еды совсем мало

спорт

сауна

Ответить

zolotaia

(автор поста)

11 февраля 2018 года

Еды не мало, если только имеешь ввиду что ужина практически нет.
Утром 170 грамм каши+торт написала сколько и кофемолоко. На перекус около 200 грамм фруктов. Обед тоже около 300 грамм еще и чай с кусочком шоколада не фотала написала. Потом еще чай с молоком и сыр грамм 20. Ну и кефир тоже 250 грамм примерно сотрубями, так же еще яблоко. Даже если по калориям посчитать нормально будет

И совсем не голодная. А вечером после сауны кроме кефира ничего не хотелось.

↑ Ответить

Светик 77777

11 февраля 2018 года

После парилки, да, только пить хочется, Сауна круто

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

12 февраля 2018 года

↑ Ответить

InnaS

11 февраля 2018 года

Ответить

zolotaia

(автор поста)

11 февраля 2018 года

↑ Ответить

Snowqueen2003

11 февраля 2018 года

Вес

Сколько ухода, здороао!
Все вкусно, Леночка, молодец!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

12 февраля 2018 года

Спасибо, дорогая!!!

↑ Ответить

Танюсик80

11 февраля 2018 года

Лена, добрый вечер, день прекрасный

, беру с тебя пример кушать по немногу, и почаще

. Сегодня пекла твой закусочный пирог, навела полторы порции, оказалось мало

, ну очень вкусно получилось вся моя семья оценила на ура! Спасибо огромное за рецепт!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

12 февраля 2018 года

Танечка, рада что пирог пришелся по вкусу, на здоровье!!!

↑ Ответить

Marta21

12 февраля 2018 года

Леночка,на душе спокойно.когда вижу твои отчетики!!
Да еще и такие вкусненькие

Ответить

zolotaia

(автор поста)

12 февраля 2018 года

Спасибо, моя дорогая

↑ Ответить

Marta21

12 февраля 2018 года

отличной недельки и пусть все будет хорошо.

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

12 февраля 2018 года

взаимно

↑ Ответить

irunka111278

12 февраля 2018 года

Леночка,тооортииик!!!Скорей бы 14.02.очень хочется что-нибудь сотворить!!!Думала "Красный бархат",но решила его оставить на 26.03(нам с мужем 10лет будет).

Ответить

zolotaia

(автор поста)

12 февраля 2018 года

Ирочка, привет!!!
Не видно тебя совсем

Как дела, как доча?

↑ Ответить

irunka111278

12 февраля 2018 года

Леночка, дорогая, теперь буду на сайт заходить.Уволилась с работы.Муж настоял.Планирую в скором времени лечь на операцию.Так что я сейчас с вами на любимом сайте! Очень соскучилась!!!

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

12 февраля 2018 года

Здорово, что будешь заходить

А что за операция?

↑ Ответить

irunka111278

12 февраля 2018 года

Повторная операция на ручке.
Я тоже очень рада общению

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

12 февраля 2018 года

Про операцию не знала

Пусть все удачно пройдет

↑ Ответить

irunka111278

12 февраля 2018 года

Леночка спасибо большое

!!!

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

12 февраля 2018 года

↑ Ответить

TINATI87

12 февраля 2018 года

Ах, заветные 62, а у меня скоро КД и вес сегодня был 67,9

Ответить

zolotaia

(автор поста)

12 февраля 2018 года

Так ты и выше на 11 см

↑ Ответить

TINATI87

12 февраля 2018 года

Все равно видно, что вес лишний есть. Когда в одежде обычной, вроде нормально. Если платье по фигуре - видно живот и бока. А если в белье, так вообще

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

12 февраля 2018 года

Ну так надо не плакать, а действовать

↑ Ответить

TINATI87

12 февраля 2018 года

Страшно, до жути. Вот пройдут КД и я сразу позвоню тренеру, обещаю себе.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))