ФО день 17. Продолжение) 14.02.18.

ФО день 17. Продолжение) 14.02.18. Всем, доброго вечерочка



Вес 62.2 (+200) 6 дней до КД




З.каша гречневая+панкейк с ложечкой сгущенки+кофемолоко


П.фрукты


О.куриный биточек+салатик


П.доела салатик, который остался от обеда


У.запеченная рыбка и салатик


Еще был молокочай и малюсенький кусочек пирожного безе с заварным кремом, покупала своим мужчинам 2 сердечка и сама откусила кусочек
фото на скорую руку



А это мне букетик от моих мальчиков





Утром зарядка с приложением "Здоровая спина". Воды выпила около 2 литров. Вечером ходьба с Лесли.

Всем, добра
Идем дальше
Рейтинг:  +32
zolotaia
14 февраля 2018 года 346 62
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ФО день 17. Продолжение) 14.02.18.
  Всем, доброго вечерочка
Вес 62.2 (+200) 6 дней до КД
З.каша гречневая+панкейк с ложечкой сгущенки+кофемолоко
П.фрукты
О.куриный биточек+салатик
П.доела салатик, который остался от обеда
У.запеченная рыбка и салатик
Еще был молокочай и малюсенький кусочек пирожного безе с заварным кремом, покупала своим мужчинам 2 сердечка и сама откусила кусочек
фото на скорую руку... Читать полностью
 


Дневник zolotaia:



Комментарии:

14 февраля 2018 года
+1
С праздником,Леночка!!!!



Букет красивый(пироженки аппетитные ) .
А я без праздника-муж в командировке так что у меня просто среда

14 февраля 2018 года
+1
Спасибо, Светуль!!!
Да мы его тоже особо не празднуем, но почему бы лишний раз приятное не сделать друг другу

14 февраля 2018 года
+1
zolotaia пишет:
мы его тоже особо не празднуем, но почему бы лишний раз приятное не сделать друг другу
да мы так же)))

14 февраля 2018 года
0

14 февраля 2018 года
+1
молодец, меню такое классное

14 февраля 2018 года
0

14 февраля 2018 года
+1
Меню,как всегда,Леночка!

14 февраля 2018 года
0
Спасибо, Валечка

14 февраля 2018 года
+1
Лена..а скажите ваш принцип питания? Типа 5 ложек?

14 февраля 2018 года
0
Нет никакого принципа, просто режим соблюдать стараюсь, пью воду. 5 ложек на сколько я знаю порции не больше 200 грамм за прием, у меня больше. Ну и физ.нагрузки . А почему вы спрашиваете?

14 февраля 2018 года
+1
потому что у вас вес уходит..а кушаете вкусненько так..

14 февраля 2018 года
+1
Ну, бывают и плюсы, в принципе все как у всех.
А кушаю я все, что готовлю. Только меру стараюсь соблюдать. Никаких вроде секретов, ничего не считаю, но порции стараюсь взвешивать.

14 февраля 2018 года
+2

14 февраля 2018 года
+1

14 февраля 2018 года
+1
Красиво и диетично. С праздником!

14 февраля 2018 года
0
Спасибо большое
Миласила-5 пишет:
С праздником!
И вас

14 февраля 2018 года
+2
Как вкусно всё и красиво!!!! А как биточки готовишь?
Сердечко я бы зажевала

14 февраля 2018 года
+1
Спасибо, Ириш
Повязунья пишет:
А как биточки готовишь?
Завтра постараюсь рецептик выложить в группе экономных
Повязунья пишет:
Сердечко я бы зажевала
Я б тоже, но ограничилась кусочком

14 февраля 2018 года
+1
Ну ты герой!
Меня носом потом в рецепт тыкни, а то пропущу

14 февраля 2018 года
+1
Да ладно какой там герой
Повязунья пишет:
Меня носом потом в рецепт тыкни, а то пропущу
Ок, ткну

14 февраля 2018 года
+1

14 февраля 2018 года
0

14 февраля 2018 года
+1
Потрясающий яркий букет!!! Какие молодцы, Леночка, твои мужчины!!!!!

14 февраля 2018 года
+1
Спасибо, Ирочка!!!
Вы как-то отмечаете?

15 февраля 2018 года
0
Да, Леночка,отметили.По-простому,по-домашнему.Ничего не выготавливала.Были запечённые куриные ножки,картошечка запечённая, винегрет

И конечно же тооортииик

Руслан подарил букет белых хризантем.Сказал,что после увольнения,я стала такой же нежной и светлой,как они

15 февраля 2018 года
+1
irunka111278 пишет:
Сказал,что после увольнения,я стала такой же нежной и светлой,как они

И мы так же. Приготовила Цезарь и рыбку запекла, цветы и сердечки показала уже. Не стала печь ничего сама, а то бы и сама наелась

15 февраля 2018 года
+2
Так вот я и наелась...Но на себя не ругалась.Решила,что мне вчера нужен был день обжорства

15 февраля 2018 года
+1
не каждый день такое бывает

16 февраля 2018 года
+2
Согласна, Леночка

16 февраля 2018 года
+1

14 февраля 2018 года
+1
zolotaia пишет:
куриный биточек
А как ты его делаешь?
Леночка,с праздником тебя!

14 февраля 2018 года
+1
Елена Петровна пишет:
Леночка,с праздником тебя!

Елена Петровна пишет:
А как ты его делаешь?
Завтра постараюсь выложить в группе рецептик

14 февраля 2018 года
+1
Хорошо,подожду...

15 февраля 2018 года
0

14 февраля 2018 года
+1
Леночка, питание...присоединилась бы.
Раскрывай секрет салата и биточка пожааалуйста....
С праздником! Твои мужчины молодцы, красивые букеты.

14 февраля 2018 года
+1
Татьяна Крючкова пишет:
Леночка, питание...присоединилась бы.
С удовольствием бы с тобой пообщалась
Татьяна Крючкова пишет:
Раскрывай секрет салата и биточка пожааалуйста....
Танюша, салатика который в обед?
А рецепт биточков завтра постараюсь в группу принести
Татьяна Крючкова пишет:
С праздником!
Взаимно
Татьяна Крючкова пишет:
красивые букеты.
Это один. с разных ракурсов

14 февраля 2018 года
+1
Ааа,пусть будет два
А салаты интересуют все!

15 февраля 2018 года
+3
Татьяна Крючкова пишет:
Ааа,пусть будет два

Татьяна Крючкова пишет:
А салаты интересуют все!
Танюш, в обед это просто все что было в холодильнике: пекинская капусточка+огурчик соломкой+несколько черри+горошек и масло оливкое, чуть подсолила, усЁ

А вечером был Цезарь. Тоже пекинская капуста+ томаты черри курочка замаринованная и обжаренная+сухарики домашние+соус и сыр пармезан.

22 февраля 2018 года
+1
Вкуснючие салаты

22 февраля 2018 года
+1

14 февраля 2018 года
+2
Ленусечка,все как всегда вкусненько и красиво! Удачи,моя хорошая!

15 февраля 2018 года
+1
Спасибо, моя дорогая

14 февраля 2018 года
+1
Красивые цветы
Менюшка нямка!
Меня муж с утрица поздравил, цветочки и шоколадные конфеты мммммм
Пришлось и мне ужин праздничный готовить стэйк и мидии. Я ела только мидии
Моей доче в садике мальчик подарил розочку и открытку

15 февраля 2018 года
+1
Спасибо, Танечка!!!
Snowqueen2003 пишет:
Моей доче в садике мальчик подарил розочку и открытку
Как мило
Snowqueen2003 пишет:
Пришлось и мне ужин праздничный готовить стэйк и мидии. Я ела только мидии

15 февраля 2018 года
+1
очень вкусно,красиво и трогательно

15 февраля 2018 года
+1

15 февраля 2018 года
+1
панкейк и биточки просто класс!!

15 февраля 2018 года
+1
Спасибо, Танечка!!!
Принесу потом в группу рецепты

15 февраля 2018 года
+1
рецепт замечательный,очень понравился

15 февраля 2018 года
+3
Спасибо, Танюша, рада что понравился
Панкейки будут завтра
Сегодня папу собираем, улетает завтра на неделю в Барнаул по делам

16 февраля 2018 года
+1
о..целую неделю будете скучать,но зато папа привезет что-то вкусненькое

16 февраля 2018 года
+1
Ага, уже скучаем, только что позвонил, приземлился

17 февраля 2018 года
+1
время пролетит,папа прилетит. а там снова праздники

17 февраля 2018 года
+2
Это точно, как раз 23 должен прилететь

17 февраля 2018 года
+1
хоть бы успел,погодка не подвела
настоящий праздник мужчин будет

17 февраля 2018 года
+1
У нас еще у племяшки день варенья 22 февраля, 10 лет будет

17 февраля 2018 года
+1
здорово,много праздников не бывает

18 февраля 2018 года
+1
Это точно

15 февраля 2018 года
+1
Ленусечка!!!!!! Ты умничка!!!!! А мальчики твои какие молодцы !!!!!!!

Продолжаем дальше!!!!

15 февраля 2018 года
+2
Спасибо, дорогая
lena2013 пишет:
Продолжаем дальше!!!!
Будем стараться изо всех сил

15 февраля 2018 года
+2

15 февраля 2018 года
0


Оставить свой комментарий
B i "