 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
, понимаю но ничего сделать не могу! 
лентяйка одним словом! 
чувствую такими темпами к 1 апреля не дойду до 70 кг. как себя заставить спорта делать побольше.. наверное начинается пмс..апатия, лень..животик припух 
| Рейтинг: +6 |
|
16 февраля 2018 года | 263 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вот уже и 14 недель прошли! 7 февраля вес был 77,5, на сегодня 77,1. 14 февраля вес был 76.9! Отвес был 600гр! Мало спорта , понимаю но ничего сделать не могу! лентяйка одним словом! Ещё и после романтического ужина 14 февраля плюс 300 чувствую такими темпами к 1 апреля не дойду до 70 кг. как себя заставить спорта делать побольше.. наверное начинается пмс..апатия, лень..животик припух Читать полностью |
Дневник marishka032:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
 |
sazykinaulic
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ежедневно. 4 круга 4 упражнения.
Вертикальные подтягивания 2
Приседания 2
Отжимания с колен 2
Приседания 2.
Между кругами перерыв до минуты. Общее время трени 10 минут не получается. Потом добавилась разминка, потом заминка, потом увеличилось количество подходов...
И было это в августе 2017 года.
Не надо сразу сворачивать горы. Надо маленькими шажками, но постоянно.
Удачи