Главное - решиться! день 11.

Меню:


Сжигание:


Ну что ж, наконец я выдержала, все что мне надо! И калории и б/ж/у)) Я очень рада) Мой предыдущий срыв, дал мне многое понять!
Иногда я конечно себе буду разрешать подобное, но только ИНОГДА!!!
Не так уж и сложно выдерживать норму оказалось) Сегодня подвиг постараюсь повторить)
Главное в голове содержать порядок и оптимистичный настрой! За все 11 дней, вес в принципе не поднимался, это радует) Но и особо не снижается)
Потихоньку начинаю привыкать к полезной еде, а гадость стараюсь обходить стороной)
Также для меня важно сохранять баланс между работой и отдыхом, а то очень выбивает из колеи, да и нервы прям не к черту)