Главная > Дневники > Дневник пользователя Язвочка

Красная фасоль с фаршем)) А что у вас было сегодня на обед?))

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции):
красная фасоль (отварная или консервированная без соуса) - 200 гр
нежирный фарш из говядины/телятины/курицы - 400 гр
лук (шалот или красный) - 100 гр
соль - по вкусу
черный перец, паприка, красные острый перец - по вкусу
сушеная зелень (орегано, майоран, тимьян) - по вкусу
оливковое масло - 2 ч.л.

РЕЦЕПТ:
Подготовить фасоль, если фасоль из банки, то слить жидкость.
Фарш потушить на сковороде, добавив 2 ч.л. оливкового масла и 3-4 ст.л. воды, тушим под крышкой 5 минут и добавляем лук, специи, тушим еще 5 минут. Добавляем фасоль. Теперь можно посолить по вкусу.
Тушить постоянно помешивая 5 минут под крышкой и еще 3-5 мин без крышки, чтобы ушла лишняя жидкость!

Вкусно! Просто! Полезно! Питательно!
Приятного аппетита!

Калорийность на 100 гр - 128 ккал, Б/Ж/У - 14.1/5.4/4.9

Рубрика: рецепты с калориями

Рейтинг: +11

Язвочка

20 февраля 2018 года

579

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1800516/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Красная фасоль с фаршем)) А что у вас было сегодня на обед?))</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1800516/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/20/21/3481614_34181-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции):<br>красная фасоль (отварная или консервированная без соуса) - 200 гр<br>нежирный фарш из говядины/телятины/курицы - 400 гр<br>лук (шалот или красный) - 100 гр<br>соль - по вкусу<br>черный перец, паприка, красные острый перец - по вкусу<br>сушеная зелень (орегано, майоран, тимьян) - по вкусу<br>оливковое масло - 2 ч.л...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1800516/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1800516/
              ]Красная фасоль с фаршем)) А что у вас было сегодня на обед?))[/url][/b][/size]
              ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции): красная фасоль (отварная или консервированная без соуса) - 200 гр нежирный фарш из говядины/телятины/курицы - 400 гр лук (шалот или красный) - 100 гр соль - по вкусу черный перец, паприка, красные острый перец - по вкусу сушеная зелень (орегано, майоран, тимьян) - по вкусу оливковое масло - 2 ч.л. РЕЦЕПТ:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1800516/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Язвочка:

Клубничное суфле: побалуй себя сладеньким!
Пришли критичечкие дни и конечно же с ними лишний вес...
• Красная фасоль с фаршем)) А что у вас было сегодня на обед?))
Поддержка и просто общение)))
Фаршированные кальмары!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Комментарии:

svetlanaiwse62

20 февраля 2018 года

Спасибо, попробую

Ответить

Руслёна

21 февраля 2018 года

Фасоль очень люблю. НО у меня была гречка с молоком)))

Ответить

luckystary

21 февраля 2018 года

Очень аппетитненько)

Ответить

fatima tanikeeva

21 февраля 2018 года

Здорово, люблю фасоль! Спасибо, что напомнили!

Ответить

zolotaia

21 февраля 2018 года

Люблю фасоль

А то что было у меня на обед в моем фотоотчете

Ответить

Olga_kovarskaya

21 февраля 2018 года

оооо, обожаю фасоль, спасибо за рецепт

Ответить

Натаська 046

21 февраля 2018 года

У меня были куриные биточки приготовленные на пару, и карибская овощная смесь, потушила с водичкой и специями.

Интересный у тебя рецепт

Ответить

Язвочка

(автор поста)

21 февраля 2018 года

Девчули...всем спасибо)))

Ответить

Olga_kovarskaya

21 февраля 2018 года

Приготовила сегодня: очень вкусно и просто. Буду юзать рецепт))

↑ Ответить

Язвочка

(автор поста)

22 февраля 2018 года

Приятно слышать дорогая))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.