Занятия.

Вчера решила вернуться к занятиям на тренажёре. Всё планировала, с какой частотой и сколько по времени буду заниматься. Начала я заниматься ещё в начале прошлого года. В августе уже бегала по часу в будни. Потом перешла на минусфунт и временно отказалась от занятий. Сейчас я разочаровалась в этой системе, отдохнула от тренажёра и уже хочу бегать на нём.

Ну так вот. Сегодня запрыгнула и поскакала! Думала, минут 30 мне хватит после такого перерыва. На исходе второй минуты поняла, что не всё так просто. К концу 5-минутки начало драть бронхи. Кручу педали. Начинаю думать, что с часами что-то не то. Покрутила педали в другую сторону. Ожидала, легче станет. Ни фига. Поллитровая бутылка воды кончилась. Решила, что добегу до позорных 20 минут и хватит.

20 минут, 2,6 км. Рухнула на пол. Ноги не держат. Ощущение, что колени гнутся во все стороны.

В общем не ожидила столь быстрой потери формы. Знаю, конечно, что всё так же быстро вернётся в норму. Но сейчас всё ещё мучает кашель. Жалею, что в своё время обленилась и бросила занятия. Теперь буду заниматься регулярно и не сачковать. Ведь мне нравится это ощущение после пробежки! Такая лёгкость и бодрость, горы могу свернуть!