ФО день 30. Продолжение) 27.02.18.

ФО день 30. Продолжение) 27.02.18. Всем, привет.

Сегодня 30 день моего возвращения с отчетами
Вес 61.5(-300) и -1.8 за 30 дней Идем вперед

29.01.

и сегодня


З.овсянка с черносливом+кофемолоко+бутерброд с сыром+витаминки


П.апельсин


О.суп-лапша с домашней курочкой


лапша тоже домашняя


П.банан


У.запеканка с яблоком и курагой+молокочай и немного сгущенки



Воды около 2 литров. Зарядка "Здоровая спина", вечером занималась под видео, которое во вчерашнем отчете
Как всегда душ, крем на тело, на лицо и на ножки
Рейтинг:  +33
zolotaia
27 февраля 2018 года 665 70
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ФО день 30. Продолжение) 27.02.18.
  Всем, привет.
Сегодня 30 день моего возвращения с отчетами
Вес 61.5(-300) и -1.8 за 30 дней Идем вперед
29.01.
и сегодня
З.овсянка с черносливом+кофемолоко+бутерброд с сыром+витаминки
П.апельсин
О.суп-лапша с домашней курочкой
лапша тоже домашняя
П.банан
У.запеканка с яблоком и курагой+молокочай и немного сгущенки
Воды около 2 литров... Читать полностью
 


Дневник zolotaia:



Комментарии:

27 февраля 2018 года
+1

Поздравляю, Ленуся, с минус 1,8! Отличная скорость!

27 февраля 2018 года
+1
Спасибо, дорогая
Мне больше и не надо

27 февраля 2018 года
+1
Отличный минус
И всегда так вкусно

27 февраля 2018 года
+1
Спасибо, Танюш
Твои как дела?

27 февраля 2018 года
+1
В питании конечно порядка пока нет, но на фитнес и танцы хожу
Чуток простыла у нас холодно, а я люблю лето

27 февраля 2018 года
+1
ivatan пишет:
но на фитнес и танцы хожу

Осталось в питании порядок навести

27 февраля 2018 года
+1
Ну это оказалось сложнее, чем я думала

28 февраля 2018 года
+1
Видимо не время

1 марта 2018 года
+1
Пытаюсь договориться со своим внутренним я

1 марта 2018 года
+1
Договаривайся уже

27 февраля 2018 года
+1
Лена, с хорошим результатом на весах
Меню,как всегда шикарное

27 февраля 2018 года
+1
Олечка, спасибо большое!!!

27 февраля 2018 года
+1
Я тебя Лю..

27 февраля 2018 года
+1

27 февраля 2018 года
+1
поздравляю с отвесиком
Поделитесь рецептом запеканки

27 февраля 2018 года
+1
Спасибо
Запеканка вот здесь https://www.diets.ru/post/1794368/, только там с морковью, а эта с яблоком и курагой

27 февраля 2018 года
0
Спасибо

27 февраля 2018 года
+1
На здоровье!!!

27 февраля 2018 года
+1
Леночка,вот ты молодчина!!! Почти 2кг!!! Поздравляю, дорогая !!!

27 февраля 2018 года
+1
Спасибо, Иришечка!!!

27 февраля 2018 года
+1

28 февраля 2018 года
+1

27 февраля 2018 года
+1
запеканку как делала? у тебя оч вкусна на вид... есть рецепт где? может писала уже? если нет, напиши рецептик буду признательна

27 февраля 2018 года
+1
Выше ссылка
zolotaia пишет:
Запеканка вот здесь https://www.diets.ru/post/1794368/, только там с морковью, а эта с яблоком и курагой

27 февраля 2018 года
+1
Ооооо, благодарю!

28 февраля 2018 года
0

27 февраля 2018 года
+1
Спасибо за рецепт

28 февраля 2018 года
0
Ты то видела его уже

28 февраля 2018 года
+1
видела, да забыла спасибо что напомнила

1 марта 2018 года
0
Ты ж ее готовила

27 февраля 2018 года
+1
Я тоже сбегала за рецептиком забрала себе. Спасибо, Леночка

27 февраля 2018 года
+1
Леночка, на здоровье!!!

27 февраля 2018 года
+1
Лена, замечательный отвес за месяц
Супчик такой вкусный, я на фото смотрела и запах чувствовала. Моя бабушка варила с домашней лапшой, ну и курица своя была, впрочем как и картошка, маркошка и т.д. В деревне раньше все свое было, и такое вкусное и натуральное
Уход

27 февраля 2018 года
+1
Спасибо, Танечка!!!
Да, у нас когда то тоже все свое было, но и пахали как лошади Не хочу больше так. Теперь от свекрови привозим гостинцы, она курочек и гусей держит.

27 февраля 2018 года
+1
Молодчина!!!
Вперёд!!!
Всё классно!!!
Сегодня подсматривала как раз этот рецепт твоей запеканки, но получилась своя... и тоже с курагой Завтра опробую. чего там вышло

27 февраля 2018 года
+1
Спасибооооо
Повязунья пишет:
Сегодня подсматривала как раз этот рецепт твоей запеканки, но получилась своя... и тоже с курагой Завтра опробую. чего там вышло
А у тебя какой рецептик?

28 февраля 2018 года
+1
Как раз тот, на который ты тут ссылочку раздаёшь

28 февраля 2018 года
+1
Ну, ты говоришь что получилась своя, вот я и думала что у тебя другой рецептик

28 февраля 2018 года
+1
Фигня у меня получилась форма большая, творогу мало… короче, сухая тонкая коврижка

28 февраля 2018 года
+1
я специально купила не большую керамическую формочку для запеканок

28 февраля 2018 года
+1
Какие там у тебя размеры? Обиделась, буду тоже в ближайшем будущем искать подобную.
Давай уж по полной - размеры, фото

28 февраля 2018 года
+1
Я ее как-то уже в своем отчете показывала, потом найду

1 марта 2018 года
+1

1 марта 2018 года
+1

1 марта 2018 года
+1
Ириш, вот здесь в комментах посмотри, я ее показывала
https://www.diets.ru/post/1794368/

6 марта 2018 года
+1

6 марта 2018 года
0

27 февраля 2018 года
+1
Леночка поздравляю с результатом -1,8 кг умничка
Лапша обалденная, а у меня никак не получается.
Хозяюшка

28 февраля 2018 года
0
Спасибо, Светуль!!!
Светик 77777 пишет:
Лапша обалденная, а у меня никак не получается.
А чего не получается?

28 февраля 2018 года
+1
не знаю, пару раз пробовала, ничего не получилось, забросила я это дело.

1 марта 2018 года
0
Я не пойму что там может не получиться
Как ты делала?

28 февраля 2018 года
+1
zolotaia пишет:
-1.8 за 30 дней

Ленусик, ты умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

28 февраля 2018 года
+1
Спасибо, дорогая!!!

28 февраля 2018 года
+1
Леночка, хороший результат за месяц так держать!!!!

28 февраля 2018 года
+1
Спасибо, Светик

28 февраля 2018 года
+1
zolotaia пишет:
) и -1.8 за 30 дней
Отлично!
zolotaia пишет:
лапша тоже домашняя
Красота когда ты все успеваешь? Я после работы без сил прихожу, что даже чай лень попить.

28 февраля 2018 года
+1
Танюшка Лапушка пишет:
Отлично
Спасибо, Танечка!!!
Танюшка Лапушка пишет:
когда ты все успеваешь? Я после работы без сил прихожу, что даже чай лень попить.
Ну, я не работаю, но и дома постоянно работы хватает
Да и с Егором то одно, то другое

28 февраля 2018 года
+1

zolotaia пишет:
но и дома постоянно
Дома-то да,всегда хватает. Но плюсы тоже есть - вон какие вкусняшки делаешь!

28 февраля 2018 года
+1
Танюшка Лапушка пишет:
Но плюсы тоже есть - вон какие вкусняшки делаешь
Без этого никак, готовить очень люблю

28 февраля 2018 года
+1
Леночка, отличный результат! Как всегда,очень вкусное меню!!!

28 февраля 2018 года
0
Любочка, спасибо

28 февраля 2018 года
+1

28 февраля 2018 года
+1

28 февраля 2018 года
+1
сколько вкусненьких моментов за день

1 марта 2018 года
0

1 марта 2018 года
+1
как я жду таких отвесов...
Как я устала от лишнего веса...
Тяжело таскать на себе ещё одного человека,
Хочется скинуть скорей ..
Хочу прогресса!
О как!
Молодец, Леночка! Так держать!

1 марта 2018 года
+1
dev1605 пишет:
как я жду таких отвесов...
Как я устала от лишнего веса...
Тяжело таскать на себе ещё одного человека,
Хочется скинуть скорей ..
Хочу прогресса!
О как!
Леночка, а что ты для этого делаешь?
dev1605 пишет:
Молодец, Леночка! Так держать!
Спасибо, дорогая

1 марта 2018 года
+1
Первый раз помогла Японка! ( только вместо двух недель я оставалась в таком режиме шесть месяцев) Вес вернулся через 4года.
Сейчас считаю кка,бодифлекс ,уменьшаю порции, убираю мучное и все вредное и кол-,во подходов к тарелке.
Но сорвав обменку один раз, оч.аккуратно стала сейчас следить за рационом. Хочется ,конечно быстрей ,но уже научена...

1 марта 2018 года
+1
Быстрей не нужно и желательно без диет
Все получится

1 марта 2018 года
+1
У меня для друзей фотоальбом открывается, можешь за бежать !


Оставить свой комментарий
B i "