Вот и наступило ВОСКРЕСЕНЬЕ, а это значит, что сегодня я на МОЛОКОЧАЕ и конечно же воде...
Вот думаю сменить диету, хочу попробывать диету по английски или похудение без диет, но пока сомневаюсь, стоит ли мне менять режим питания, который уже не подходит под метаболическую...
Настроение сегодня боевое, так что завтра утром взвешусь и решу, как же мне быть, а пока так:
- пью я за 20 минут до еды и через 2 часа после еды и это будет неизменным
- контролирую ПОГЛОЩЕНИЕ еды и веду дневник питания, 100% записываю
- отказалась от сладкого мучного (кроме армянского лаваша, но и с ним попрощаюсь, если нужно будет)
Сегодня солнечно, пахнет весной, а значит нужно меняться уже сейчас, а не завтра и тд
Дала установку себе и пошла потихоньку собираться домой
Пока нет комментариев.