Главная > Дневники > Дневник пользователя zolotaia

ФО день 47. Продолжение) 16.03.18.

Всем, доброго пятничного вечера!!!

Вес тот же

З.каша гречневая+горячие бутерброды+кофемолоко и витаминки

П.грейпфрут+орешки

О.то же что и вчера борщ+хлеб+сало(без фото)
П.кофемолоко+яблоко+конфетки

У.яичница с овощами+кусочек хлебушка+молокочай

Утром как всегда зарядка "здоровая спина". Воды 1.5 литра выпила. Вечером расслабилась в горячей ванне с пеной. Перед ванной сделала маску для волос. Распаренное тело растерла массажной варежкой. После крем на тело, на лицо сыворотка от Венец Сибири.

Тэги: пытаюсь худеть

Рубрика: мои фото отчеты

Рейтинг: +33

zolotaia

16 марта 2018 года

1091

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1806828/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ФО день 47. Продолжение) 16.03.18.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/65935/">пытаюсь худеть</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1806828/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018mar/16/58/3499550_37874-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем, доброго пятничного вечера!!!<br>Вес тот же<br>З.каша гречневая+горячие бутерброды+кофемолоко и витаминки<br>П.грейпфрут+орешки<br>О.то же что и вчера борщ+хлеб+сало(без фото)<br>П.кофемолоко+яблоко+конфетки<br>У.яичница с овощами+кусочек хлебушка+молокочай<br>Утром как всегда зарядка "здоровая спина". Воды 1.5 литра выпила...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1806828/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1806828/
              ]ФО день 47. Продолжение) 16.03.18.[/url][/b][/size]
              Всем, доброго пятничного вечера!!! Вес тот же З.каша гречневая+горячие бутерброды+кофемолоко и витаминки П.грейпфрут+орешки О.то же что и вчера борщ+хлеб+сало(без фото) П.кофемолоко+яблоко+конфетки У.яичница с овощами+кусочек хлебушка+молокочай Утром как всегда зарядка "здоровая спина". Воды 1.5 литра выпила. Вечером расслабилась в горячей ванне с пеной... [b][url=https://www.diets.ru/post/1806828/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник zolotaia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Комментарии:

InnaS

16 марта 2018 года

Хорошо, что сегодня салом не дразнила.

Ответить

zolotaia

(автор поста)

16 марта 2018 года

Времени не было фотать, а старую фотку не стала вставлять

↑ Ответить

InnaS

16 марта 2018 года

Зато спасла меня от слюнопада.

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

16 марта 2018 года

↑ Ответить

lena2013

16 марта 2018 года

Ленусик молодечик!!!! Отличных выходных тебе!!!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

16 марта 2018 года

Взаимно, дорогая

↑ Ответить

Snowqueen2003

16 марта 2018 года

Леночка, и вес, и меню, и уход, и спорт

все супер

А ты когда- нибудь сидела на диетах? Если да, то каких?
Я опять вернулась на минус 60, скучно мне стало на безконтрольном питании

Ответить

zolotaia

(автор поста)

16 марта 2018 года

Спасибо, Танюша!!!

Snowqueen2003 пишет:
А ты когда- нибудь сидела на диетах? Если да, то каких?

Нет, не сидела и не собираюсь

И тебе не советую

Snowqueen2003 пишет:
Я опять вернулась на минус 60, скучно мне стало на безконтрольном питании

Так контролируй

↑ Ответить

Snowqueen2003

16 марта 2018 года

И тебе не советую

не, я тоже не занимаюсь диетами. Раньше за компанию пробоавала японскую диету. И еще два года назад 5 ступенек, там 5 дней всего, но мне не понравилась

Так контролируй

Мне с минус 60 интереснее

, когда я знаю, что сладкое и мучное только утром, то мне днем и не хочется. А вот 5 месяцев была на пп, и чувствую начала наглеть

, как чаек так со сладким!

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

17 марта 2018 года

Snowqueen2003 пишет:
Мне с минус 60 интересне

Так это разве не диета

↑ Ответить

Snowqueen2003

17 марта 2018 года

Это система!
В ней контроль. И питаться так можно всю жизнь, типа ПП.
Мне конечно не все нравится в этой системе, поэтому я ее придерживаюсь, но не строго как положено.

↑ Ответить

irunka111278

16 марта 2018 года

Леночка,как мне научиться наедаться такими маленькими порциями,как у тебя?Эээх

...

Ответить

zolotaia

(автор поста)

17 марта 2018 года

Ирочка, порции у меня не маленькие, это так на фото смотрится может быть.
все до 300 грамм не считая, чай-кофе

перекусы чуть меньше.

↑ Ответить

irunka111278

17 марта 2018 года

Спасибо, Леночка!!!А я всё смотрю и думаю,вот наша Леночка-птичка невеличка, совсем чуть-чуть кушает!

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

16 марта 2018 года

Опять,Леночка,на горячие бутерброды твои посмотрела,опять задумалась-надо сделать.Вот только ленюсь-а постоянно включенным стоит ростер на подоконнике,но так редко им пользуюсь...Да и яичницу с овощами надо сделать!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

17 марта 2018 года

↑ Ответить

Татьяна Крючкова

17 марта 2018 года

Ответить

zolotaia

(автор поста)

17 марта 2018 года

↑ Ответить

Елена Петровна

17 марта 2018 года

Мне бы твой вес,я была бы счастлива....

Ответить

zolotaia

(автор поста)

17 марта 2018 года

↑ Ответить

Ляночка08

17 марта 2018 года

Леночка, как всегда

Ответить

zolotaia

(автор поста)

17 марта 2018 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.