Главная > Дневники > Дневник пользователя zolotaia

ФО день 52. Продолжение) 21.03.18.

Всем, привет

Вес 61.0 (-200)

З.каша гречневая+блинчики с капелькой меда+кофемолоко и витаминки

П.яблоко и орешки

О.суп-лапша с домашней курочкой+кусочек хлебушка

П.смузи из домашнего йогурта с бананом и замороженной клубникой

У.творог+домашний йогурт+молокочай и маленький кусочек шоколада

Воды выпила 2 литра. Жиросжигающая пятиминутка со Смольной. Душ, сделала маникюр и ванночка для ног.

Тэги: пытаюсь стройнеть

Рубрика: мои фото отчеты

Рейтинг: +32

zolotaia

21 марта 2018 года

408

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1808072/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ФО день 52. Продолжение) 21.03.18.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/71256/">пытаюсь стройнеть</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1808072/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018mar/21/59/3502895_62451-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем, привет<br>Вес 61.0 (-200)<br>З.каша гречневая+блинчики с капелькой меда+кофемолоко и витаминки<br>П.яблоко и орешки<br>О.суп-лапша с домашней курочкой+кусочек хлебушка<br>П.смузи из домашнего йогурта с бананом и замороженной клубникой<br>У.творог+домашний йогурт+молокочай и маленький кусочек шоколада<br>Воды выпила 2 литра...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1808072/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1808072/
              ]ФО день 52. Продолжение) 21.03.18.[/url][/b][/size]
              Всем, привет Вес 61.0 (-200) З.каша гречневая+блинчики с капелькой меда+кофемолоко и витаминки П.яблоко и орешки О.суп-лапша с домашней курочкой+кусочек хлебушка П.смузи из домашнего йогурта с бананом и замороженной клубникой У.творог+домашний йогурт+молокочай и маленький кусочек шоколада Воды выпила 2 литра. Жиросжигающая пятиминутка со Смольной... [b][url=https://www.diets.ru/post/1808072/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник zolotaia:

ФО день 54-55. Продолжение) 23-24.03.18.
ФО день 53. Продолжение) 22.03.18.
• ФО день 52. Продолжение) 21.03.18.
ФО день 51. Продолжение) 20.03.18.
ФО день 50. Продолжение) 19.03.18.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Комментарии:

Татьяна Крючкова

21 марта 2018 года

Вкуснятина питание!!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

21 марта 2018 года

Спасибо, Танечка!!!

↑ Ответить

Берёзка стройная

21 марта 2018 года

Ммммммм вкусно

Ответить

zolotaia

(автор поста)

21 марта 2018 года

Спасибо большое

↑ Ответить

Елена Петровна

21 марта 2018 года

Леночка,вес у тебя супер!

Вот что значит правильное и умеренное питание!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

21 марта 2018 года

Спасибо, Леночка, стараюсь

↑ Ответить

Кисуля-роднуля

21 марта 2018 года

Я тоже всегда восхищаюсь питанием

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

21 марта 2018 года

↑ Ответить

Повязунья

21 марта 2018 года

Сколько ты после яблока не ешь? Быстро проголадываешься?

Ответить

zolotaia

(автор поста)

21 марта 2018 года

Ириш, я в принципе никогда не голодная

Завтракала поздно где-то в 10.15. так как Егор попросил блинов, пока напекла, потом завтракала. Яблоко съела с орешками где-то в первом часу. Обед часа в 2 начале третьего. Часа в 4 обычно, начале пятого перекус сегодня смузи выпила и ужин в 19.30-20.00 обычно, как-то так. Если позже захочу что-то съесть пару штук кураги могу зажевать или орешков несколько штучек

↑ Ответить

Повязунья

21 марта 2018 года

Я как раз про яблоко))) Если я его съем, то такое ощущение, что через пол часа можно слона съесть. Вот я и стала к яблоку ещё добавлять всякое

Орешками меня не пришибёшь

С отвесиком тебя, кстати!

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

21 марта 2018 года

Да, многие говорят, что яблоко аппетит еще усиливает. Не знаю у меня нормально вроде

Повязунья пишет:
Орешками меня не пришибёшь

Лучше орешки, чем тортик

Повязунья пишет:
С отвесиком тебя, кстати!

↑ Ответить

Повязунья

21 марта 2018 года

Да знаю я, что ты права

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

21 марта 2018 года

И вес веселее вниз пойдет ты попробуй

↑ Ответить

Повязунья

21 марта 2018 года

Нет пока ни сил, ни желания

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

22 марта 2018 года

Ну, если так то конечно

↑ Ответить

Snowqueen2003

21 марта 2018 года

Лена, с очередным отвесом

Все очень аппетитное!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

21 марта 2018 года

Спасибо, Танюша

↑ Ответить

irunka111278

21 марта 2018 года

Ещё минус 200!!!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

22 марта 2018 года

↑ Ответить

Marta21

21 марта 2018 года

ты знаешь,как блинчики заворачивать,как носок?

Ответить

S o n a r r

21 марта 2018 года

Marta21 пишет:
ты знаешь,как блинчики заворачивать,как носок?

Танечка, показывай как это

↑ Ответить

Marta21

23 марта 2018 года

вот здесь на 23 минуте хорошо видно

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

22 марта 2018 года

Как носок, это как?

↑ Ответить

Marta21

23 марта 2018 года

на видео видно.посмотри.
Сколько у него видео с блинами с ума сойти

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

24 марта 2018 года

↑ Ответить

Marta21

24 марта 2018 года

под блинчики

↑ Ответить

кареглазаЯ Татьянка

21 марта 2018 года

С отвесом Лена)

zolotaia пишет:
йогурта с бананом и замороженной клубникой

нужно тоже сделать, сахар не добавляла?

Ответить

zolotaia

(автор поста)

22 марта 2018 года

кареглазаЯ Татьянка пишет:
С отвесом Лена)

Спасибо, Танечка!!!

кареглазаЯ Татьянка пишет:
нужно тоже сделать, сахар не добавляла?

Неа, как пишу так и делаю

Мне от банана сладости хватает и с кефиром так же делаю

↑ Ответить

кареглазаЯ Татьянка

22 марта 2018 года

Ясно.

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

22 марта 2018 года

↑ Ответить

Светик 77777

21 марта 2018 года

Леночка с отвесиком

Все вкусно, как всегда

Ответить

zolotaia

(автор поста)

22 марта 2018 года

Спасибо, Светуль

↑ Ответить

lena2013

22 марта 2018 года

Отвесик

!!!!!! Ты умничка!!!!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

22 марта 2018 года

Спасибо, дорогая

↑ Ответить

InnaS

23 марта 2018 года

Ответить

zolotaia

(автор поста)

24 марта 2018 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
9 минут назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.