Кардио кикбоксинг

Наконец-то я позанималась с утра лучше чем вечером. Больше энергии. Тренировка понравилась, но кажется с раздачей что-то неладное и у меня она замыкала несколько раз, приходилось заново включать. Лишние секунды отдыхала получается. Зато после тренировки уже самостоятельно те же упражнения несколько минут повторяла. Нагрузки как таковой я не почувствовала. Раньше бы я на десятой минуте свалилась на пол а тут прям прыгала с таким энтузиазмом и дыхание хоть и сбивалось, но терпимо было. С силовыми сложнее для меня, непривычно. А данная программа в основном кардио, как раз схуднуть мне очень надо, жирок лишний убрать.
Просмотрела фиттест у Шона, вот это да я представляю что там дальше. Я планирую в августе начать Шона.
Никак питанием не разберусь. Всё тянет на сладкое. Все нормальные люди когда нервничают худеют, а я толстею.