День 5 и 6. Отчет.

Здравствуйте, продолжаю свои отчеты, спасибо всем, кто следит, поддерживает, корректирует!!!

Суббота и воскресенье вышли очень утомительными, еще и калорий мало набирала - около 2000.
В субботу, как и писала, племянница мужа попросила посидеть со своими детками пол дня - работает она. Вышло что завезли их маме в 19,30 За этот день дома съели все, все разбросали, довели меня и мужа но нервного тика))) А всего то 5 детей и пес. Детки сложные, с характером, но им все понравилось, не хотели от нас уезжать. Старший Степа даже расплакался , а Ульяна, сказала что обязательно придет еще Муж в шоке

Суббота питание -
завтрак - кабачковые кутабы с курицей и кофе с творожным десертом - самый калорийный прием пищи
обед - салат из томатов и зелени, кусок лаваша с остатками икры кабачковой, сгрызла дольку темного шоколада
полдник - опять кофе и долька шоколада - вот сразу на нагрузку и нервяк реагирую тягой к сладкому
ужин - слойка с картофелем и зеленью - где то 100 гр кока колы лайт - увидела, захотела, но что то отвыкла и не зашло, допил баночку муж

Выводы
- Белков, жиров и калорий не добрала
+Пила достаточно
- Нет фруктов
-Много кофе и сахара за день

Воскресенье подъем в 4 утра и поехали с мужем на рыбалку Дети остались дома со старшим сыном. С вечера заготовила им завтрак и обед, контролировала периодически по телефону. Рыбки поймали мало, но порадовать себя свежайшим карасиком удалось)))

Воскресенье питание -
завтрак - кофе и слойка с картофелем и зеленью
обед - салат из овощей и кусочек хлеба
полдник - окрошка с квасом и каплей майонеза, кофе и микс из орехов и сухофруктов
ужин - пиво темное 0,5+карасики жаренные и немного сухариков

Выводы
- Белков и калорий не добрала
+Пила много но во второй половине дня, будут отеки
- Майонез магазинный - нужно срочно придумать с чем есть окрошку
- Колбаса в окрошке - окрошка покупная, дети нам не оставили еды, а готовить после рыбалки не было сил

Вес пока стоит - мало сна+застой водички, жду отвесиков, ну и на десерт вам немного наших красот