День 9 и 10. Отчёт

Добрый день, у нас сегодня дождь, пасмурно и тянет поспать .
Погулять на улице не выйдет. Попробую свою норму шагов пройти дома, с Лесли

Последние два дня выходит более 10000. Позавчера гуляли с детьми в парке у Обелиска, у нас там всегда много детей.












С одной стороны парк сделали хорошо, навели порядок - клумбы, лавочки. Много экспонатов для детей, есть место покататься на велосипедах/роликах/самокатах... Но... Вот есть же те, у кого чешутся руки все разломать.

Гоняла парней, которые отковыривали мрамор от ограждений... ЗАЧЕМ?!!! Ладно, не будем о грустном.
Вчера была на собрании в школе - сын перешел в 5 класс с физико-математическим уклоном. Захотел сам, сам (без репетиторов, но с моей помощью) сдал все переводные экзамены Горжусь им.
Так вот собрание - в классе 30 человек Все как всегда, выход платный 2500 как с куста (Ага, докупить учебники, которых нет, печатные материалы и прочее) А еще вчера ездили с сыном по ТЦ покупали все к школе и 1 сентября... ААА... Где она, моя БОЛЬШАЯ заначка .
Зато сын доволен, наряжен и готов (внешне хотя бы, а морально еще лето в голове )

Среда - первый день, где я перебрала белка
завтрак - салат из творога и овощей, с заправкой из масла и соевого соуса. Кофе с долькой темного шоколада
ланч - нектарины
обед - отварная кукуруза в початках и кусок корейки, крылышки куриные
полдник - чай с творогом и медом
ужин - курица и лук
другое - арахис и миндаль в шоколаде и мороженка (1/2)

Четверг - обед в Бургер Кинге (есть ли что то диетическое в фастфуде???)
завтрак - кукурузная каша с тунцом и кофе
ланч - кофе и крекер с сыром - как же вкусно
обед - цезарь ролл, 2 шт наггетсы, мороженка и пепси лайт
ужин
- остатки рагу и корейки
другое - арбуз

Вес немного постоял и пошел вниз - что не может не радовать Сегодня 134,7 (а это более 6 кг уже )

Рубрика: Отчеты

Рейтинг:  +10
ИринкаСмол
17 августа 2018 года 319 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 9 и 10. Отчёт
Добрый день, у нас сегодня дождь, пасмурно и тянет поспать .
Погулять на улице не выйдет. Попробую свою норму шагов пройти дома, с Лесли
Последние два дня выходит более 10000. Позавчера гуляли с детьми в парке у Обелиска, у нас там всегда много детей.
С одной стороны парк сделали хорошо, навели порядок - клумбы, лавочки... Читать полностью
 


Дневник ИринкаСмол:



Комментарии:

17 августа 2018 года
+1
ИринкаСмол пишет:
а это более 6 кг уже
Поздравляю!!!!!!!!!!!!!! Очень круто!!!!)))

17 августа 2018 года
+1
спасибо, впереди еще 10 раз по столько но я верю, что смогу - главное же начать, втянутся и научится получать КАЙФ от изменений, от движения!

17 августа 2018 года
+2
Главное идти дальше, и чтобы результат не затмил голову, и не бросили...
у меня так было((( о чем сильно жалею.

17 августа 2018 года
+2
Ириш, более 6 кг. Это здорово!!! Умничка!!!!! Значит ты все делаешь правильно!!!!

17 августа 2018 года
+2
lena2013 пишет:
Ириш, более 6 кг. Это здорово!!! Умничка!!!!


Точно, здорово!!!

17 августа 2018 года
+1

17 августа 2018 года
+1
Ох хочется быстрее Вот думаю может ну его плавное - начать усиленное похудение

17 августа 2018 года
+1
Зря. Не стоит. Сорвешься и вперед к 140 кг

18 августа 2018 года
+1
Ирина, приветик! Диету "МАГГИ" не пробовала????
Мне она очень помогла скинуть за 18 месяцев 35 кг!!!!
Вот уже 8 лет придерживаюсь её, помогает
РЕКОМЕНДУЮ!!!

17 августа 2018 года
+1
Молодец!

17 августа 2018 года
0
стараюсь

17 августа 2018 года
+1
В закусочных ведь есть выбор салатов)
Ну а если честно, не вижу ничего страшного в небольшом количестве фастфуда)
Несколькими нагетсами или одним небольшим бургером вы утолите жажду вредностей, съедите с удовольствием, вреда не принесете) главное знать меру)

17 августа 2018 года
+1
не было салатов выбрала цезарь ролл - это грудка в лепешке и овощи

17 августа 2018 года
+1
ИринкаСмол пишет:
у нас сегодня дождь, пасмурно
Ирина, у нас тоже дождь.
Настроение всё равно должно быть хорошее, ни какой дождь не должен нам его испортить...
Правда же!!!!
Посылаю солнышко....

17 августа 2018 года
+1
спасибо! Вот хочу солнышка

17 августа 2018 года
+1
Красивый город!!!
У меня родственники в гости к вам в Саратов поехали..
Фоточек на фоткают, потом нам покажут...
Ирина, УДАЧИ!!!

17 августа 2018 года
+1
Спасибо, да есть где погулять у нас


Оставить свой комментарий
B i "