Эмоциональный детокс

Начинаю серию постов эмоциональный_детокс

О ЧЁМ БУДУ ПИСАТЬ?

Все слышали слово детокс? Это очищение организма от шлаков и токсинов. И больше это слово ассоциируется с телом, чем с душой. Но наша психика тоже требует очищения.

От чего очищаться? От тех эмоций, что отравляют нашу жизнь. Каких эмоций? 🔺- обид- вины- стыда - зависти- гнева
Знакомые эмоции? Это по сути базовые эмоции, которые нас отравляют. Далее я раскрою суть эмоций и это во многом уже даст понимание что с ними делать. #усталость_надпочечников бич современности. Именно эмоции являются для нас постоянным стрессом. А это влияет на здоровье в целом.
Современные продвинутые врачи в лечении на 1 место ставят это работу с эмоциями. Даже у меня в предписании написано учиться принятию. Но как?
Я прошла обучение по работе с эмоциями. И это важная часть моей жизни теперь. Целый год я работала с психологами и училась на пси-специалиста даже. Очень много практики прошла. И теперь возникла потребность это выразить. Во-первых пишу это чтобы самой укорениться в знаниях и во-вторых рассказать о тех важных вещах чему я научилась.
Это мой благотворительный акт в дар миру. Пусть знание найдет тех кто нуждается в этом.