Будем стройнеть дальше. День 13. Фотоотчет.

Будем стройнеть дальше. День 13. Фотоотчет. Всем, доброго воскресного денечка

Отчетик за вчерашний день, он совсем коротюсенький, так как в обед уехали на дачу.
Вес тот же 61.7

З.манная каша+оладушки+кофемолоко, еще была чайная ложечка меда


П.домашний йогурт


Вот такой отчет за вчерашний день получился. Утром зарядка была, воды около 1.5 л выпила.

А это дети наши набрали листочков, цветочков может пригодятся в школу на технологию. Все практически уже желтое и цветут одуванчики, вот такая наша северная природа


И закат


Всем, отличного воскресенья
Рейтинг:  +22
zolotaia
9 сентября 2018 года 340 52
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Будем стройнеть дальше. День 13. Фотоотчет.
  Всем, доброго воскресного денечка
Отчетик за вчерашний день, он совсем коротюсенький, так как в обед уехали на дачу.
Вес тот же 61.7
З.манная каша+оладушки+кофемолоко, еще была чайная ложечка меда
П.домашний йогурт
Вот такой отчет за вчерашний день получился. Утром зарядка была, воды около 1.5 л выпила... Читать полностью
 


Дневник zolotaia:



Комментарии:

9 сентября 2018 года
+1
Дары осени!!!! Красота!!!!

9 сентября 2018 года
+1

9 сентября 2018 года
+2
Ленусь,а где обед и ужин???

9 сентября 2018 года
+1
zolotaia пишет:
так как в обед уехали на дачу.
Все там, ничего не фотала

9 сентября 2018 года
+2
Молодец, Лена! Буду вдохновляться твоими фото-отчетами!

9 сентября 2018 года
+1
Привет, Ириш
Рада видеть тебя здесь

10 сентября 2018 года
+2
А я за выходные от домашней работы-беготни аж на 2 кг похудела!

10 сентября 2018 года
+1
Ну так это же замечательно

10 сентября 2018 года
+2
Да, но для меня это капля в море! Вот, на Диетс прибежала, может, смогу себя в руки взять!

11 сентября 2018 года
+1
Ирина1980 пишет:
Да, но для меня это капля в море
Ну, начало есть
Ирина1980 пишет:
Вот, на Диетс прибежала, может, смогу себя в руки взять!
Давно надо было прибегать, здесь всегда поддержат

11 сентября 2018 года
+2
Что посоветуешь, чтобы быстрее результата достичь? В какие группы вступать, дневник вести итд?

11 сентября 2018 года
+1
Первый совет, вот этого не надо
Ирина1980 пишет:
быстрее результата достичь?
Ирина1980 пишет:
В какие группы вступать, дневник вести итд?
Это уж тебе решать, меня дисциплинируют например фотоотчеты, вот я их и начала опять выкладывать после отпуска, пока желание есть. Я особо ни в каких группах похудательных здесь не состою. А так девочки и в марафонах участвуют и групп разных много, сама посмотри может что-то заинтересует.
Ты воду пьешь, физ.нагрузка есть? Размеры порций какие и что ешь, вот отсюда и надо начинать

11 сентября 2018 года
+2
Воду пью 1,5 л в день минимум, порции стараюсь умещать на маленькой тарелочке. Физнагрузку надо увеличивать, но обычную гимнастику делаю и скрытую каждый день тоже!

11 сентября 2018 года
+1
Видимо все же что-то ни так
А у врачей давно была, анализы сдавала?

11 сентября 2018 года
+2
Недавно, в июне у терапевта и все анализы-УЗИ сделала. С понед-ка на работе мед.комиссию надо пройти, обновлю результаты!

12 сентября 2018 года
+1
Со щитовидкой, гормоны все в норме?

12 сентября 2018 года
+2
Да, проверила недавно.

12 сентября 2018 года
+1
Раз со здоровьем все нормально, все только в твоих руках

12 сентября 2018 года
+2
Надеюсь! Ходила в магазин, купила мюсли, йогурт "Активия" (чернослив+злаки), сыр адыгейский. А еще у меня в запасах есть баночка клетчатки и семена кунжута, вот думаю, как их лучше использовать!

13 сентября 2018 года
+1
Мюсли кстати не очень полезны в них сахара обычно много, так же как в различных хлопьях, так что лучше не увлекайся Вот буквально пару дней назад слушала передачу обо всем этом.
Ирина1980 пишет:
А еще у меня в запасах есть баночка клетчатки и семена кунжута
Клетчатку можешь в тот же йогурт или кефир добавлять и кунжут так же. Кунжут и в салатик можно добавить, да и так ложечку съесть, если любишь. Допустим если не можешь отказаться от сладкого, съешь утром на завтрак ложечку меда, ну на крайняк конфетку или зефир, так же и с булками. И постепенно привыкнешь.

13 сентября 2018 года
+2
Да, от мучного намного проще отказаться, чем от сладкого... Ладно, делать все равно что-то нужно!

13 сентября 2018 года
+1
Просто думай постоянно, что это тебе для здоровья нужно и прежде, чем съесть ту же конфетку подумай надо ли она тебе или можно и обойтись без нее
Понимаю что сразу все не получится, но надо стараться, за тебя это никто не сделает

14 сентября 2018 года
+1
Пытаюсь, стараюсь... Мне хотя бы сначала мучное ограничить, на ночь не есть и физ-ру делать! Спасибо, Лена, за внимание и участие, буду брать рецепты твоих блюд и худеть!

14 сентября 2018 года
+1
На ночь естественно есть не стоит. Мучное однозначно ограничивай, все конечно лучше постепенно, а не резко. И физ.нагрузи обязательно, без них никак.
Ирина1980 пишет:
Лена, за внимание и участие, буду брать рецепты твоих блюд и худеть!
Всегда рада поддержать

15 сентября 2018 года
+1

16 сентября 2018 года
+1

10 сентября 2018 года
+1
хорошие выходные)

9 сентября 2018 года
+2
А у нас велопокатушки!


9 сентября 2018 года
+1
Ой, как здорово
А у нас сегодня дивановаляшки, так как редко такое бывает, чтобы наш папа был дома даже в воскресенье

9 сентября 2018 года
+1
Так оладушки всегдв вкусно смотрятся!Вроде -на завтрак блинчики ела,а оладушки-съела бы...У меня как-то блинчики больше идут..Йогурт давно не ставила,надо поставить сегодня!

9 сентября 2018 года
+1
А я давно ни блины не пекла, не оладьи, вот вчера нажарила
Ваша мамочка Валя пишет:
йогурт давно не ставила,надо поставить!
Мы прошлую партию съели, свежую сделала

9 сентября 2018 года
+2
Любимая каша Клима. Он ее готов каждый день на утро, а в обед чтоб вермишелевый суп и на ужин сердечки в сметане. Все, ребенок счастлив и сыт
Я йогурт ни разу не делала хотя и формы для этого есть и мультя. Но чего-то боюсь его делать. Мне кажется, что порцесс уж оооочень сложный

Листочки и закат

9 сентября 2018 года
+1
kiti-kiti пишет:
Любимая каша Клима
А наш не ест вообще каши
Варю ее обычно в входной, когда вместе все завтракаем, но Егору что-то другое.
kiti-kiti пишет:
день на утро, а в обед чтоб вермишелевый суп и на ужин сердечки в сметане. Все, ребенок счастлив и сыт

kiti-kiti пишет:
Я йогурт ни разу не делала хотя и формы для этого есть и мультя. Но чего-то боюсь его делать. Мне кажется, что порцесс уж оооочень сложный
Да ты чего, какой там процесс. Я в мульте раньше делала прям в чаше, а потом йогуртницу купила, теперь в ней готовлю. Можно с заквасками, можно с активией натуральной.
kiti-kiti пишет:
Листочки и закат

9 сентября 2018 года
+2
А у нас как-то так получилось, что с рождением Клима все резко перешли на каши и это при том, что у всех каши разные утром. Муж и свекровь как правило овсянку либо вермишелевую едят утром. Клим пока в сад не ходил ел различные. Он ест все, но не все любит, но понимает, что это полезно и ест. Рисовую вот не очень, но раз в две недели я ее варю и ем вместе с ним. Сегодня и вчера делала новую кашу для нашей семьи, кус-кус на молоке. Ооооо, я прям под впечатлением и муж со свекровью тоже с удовольствием ели, а сын не оценил, но съел. Он вчера слышал как папа читал про полезные свойства кус-куса и Клим-помощник автоботов просто обязан был ее съесть раз ему надо много энергии.
С манкой я не ожидала, что полюбит, но она оказалась фаворитом. Но, если добавлять клубнику, то любая каша будет простр сметена с тарелки.
Эх, Леночка . Наверное я все же рискну на йогурт. Если есть у тебя пост с рецептом, то буду благодарна

9 сентября 2018 года
+1
Егору если что-то не понравится, есть не будет хоть за объясняйся что полезно
Кукс-кус как-то заваривала на гарнир давненько уже, никто не оценил, больше не покупаю.
kiti-kiti пишет:
Эх, Леночка . Наверное я все же рискну на йогурт. Если есть у тебя пост с рецептом, то буду благодарна
Яночка, там и рецепта особого не нужно, даже не помню выкладывала что-то или нет, надо поискать

9 сентября 2018 года
+2
В 10 лет конечно уже свои сформированы предпочтения. Мне пока проще. Еще поддается на уговоры.
А я буду брать. Только заваривать буду по другому, а не как в рецепте дано. В рецепте слишком мало жидкости рекомендуют.

9 сентября 2018 года
+1
kiti-kiti пишет:
Только заваривать буду по другому, а не как в рецепте дано. В рецепте слишком мало жидкости рекомендуют.

9 сентября 2018 года
+1
Яночка, вот здесь показывала ряженку https://www.diets.ru/post/1771645/

9 сентября 2018 года
+2

9 сентября 2018 года
+1
Яна!Я читала ,что на молокозаводах ставят на сметане-но не на сметанке.Поставят-сделают и эту партию используют-на второе изготовление,как закваску.Это и есть Активия!Я делаю все йогурты-на сметане.Когда ставишь на топленом молоке-получается домашняя ряженка,Леночка так и делает-я когда-то написала.У меня в группе все делают на сметане,забыли уже про закваски!
У меня в дневнике посмотри -сметанка -на сметанке .
И все,что с йогуртамиhttps://www.diets.ru/userblog/vasha-mamochka-valja/?cat=15961

9 сентября 2018 года
+1
У меня столько сохранений в избранном, что если я и сохраняла, то вряд ли уже найду. Валюш, если дашь ссвлку буду благодарна. "Загорелась" я прям йогуртами еще и потому, что ребенок резко их стал есть. Чуды всякие прям стопками в тележку кладёт, а потом перебирает это богатЬство в холодильнике и решает какой будет есть перед сном. Смешной такой с этими коробочками и ложками. Я книжку читаю перед сном, а он рядом на стульчике ложкой орудует.
Ягоды в этом году много наморозила. Надо использовать

9 сентября 2018 года
+1
Яна!Ягоды я добавляю отдельно.С ними иногда створаживается.А ссылку я тебе выше написала.Там 5 постов-все о йогуртах.

9 сентября 2018 года
+1
Да, я ягоды тоже буду добавлять перед употреблением

9 сентября 2018 года
+1
Спасибо за ссылку

9 сентября 2018 года
+1

9 сентября 2018 года
+2
А мои дети обожают манку, еще обижаются, когда я какую-нибудь другую на завтоак приготовлю

10 сентября 2018 года
+3
Леночка, день замечательный!
Странно, мне перестали приходить уведомления о новых постах Посмотрела в настройках, все нормально. Вообще с диетс ничего не приходит, ни комментарии, ни посты!
Я своим сегодня кашу манную варила , любят оба и сын и дочь!

10 сентября 2018 года
+1
Спасибо, Танюша!!!
Snowqueen2003 пишет:
Странно, мне перестали приходить уведомления о новых постах Посмотрела в настройках, все нормально. Вообще с диетс ничего не приходит, ни комментарии, ни посты!
Я в почте никогда не смотрю, на сайт захожу и смотрю в обновлениях
Snowqueen2003 пишет:
Я своим сегодня кашу манную варила , любят оба и сын и дочь!
А наш вообще каши не ест

10 сентября 2018 года
+2
смотрю в обновлениях
Ой, мне так не удобно! Я привыкла к уведомлениям.
Вот твой пост вчера пропустила, потому что не получила ничего, что ты его написала.
Надеюсь это временно.
Ведь и комментарии удобнее писать, особенно ответы,когда видишь уведомление.

10 сентября 2018 года
0
Snowqueen2003 пишет:
Ой, мне так не удобно! Я привыкла к уведомлениям.
Ага, кому как удобно

11 сентября 2018 года
+2
мне тоже((( не приходят новое(((тишинааа на почте сегодня забеспокоилась что это с девчёнками случилось(((ан нет пишут!!!*втихушку*(((что то с диетсом приключилось(((

11 сентября 2018 года
0
А я все здесь смотрю, никогда в почте не наблюдаю что пришло


Оставить свой комментарий
B i "