Главная > Дневники > Дневник пользователя Nevolnichenka

Мой день 7. Рацион питания

Всем всем привет! Отчет за 7 день!

Почему такая картинка на заставке? смотрим, читаем до конца!

Фото будет мало, фотоотчет не вела вчера)

Итак, завтрак

Яичница глазунья из 2 яиц, обжариваю на сковороде с обычным подсолнечным маслом( капаю на силиконовую кисть и размазываю по поверхноти сковороды)
Помидорка
Творог Савушкин 5% с семенами чиа и фитпарадом, чай.

Перекус

2 хлебца, сыр фета, помидор кружочками и сверху кунжутное семя посыпала., 1/2 апельсинки и зефирка.

Обед

Суп куриный (куриное мясо, морковка, кабачок, яйцо и лапша). Часто картошку в супе заменяю кабачком. Лапша тут была лишеяя конечно, готовла деткам, себе не успела приготовить.

Перекус

Арбуз

ужин
Плановая посиделка с мужем, я выпила 2 бутылки пива безалкогольного, были еще сухарики, гренки, соленая рыбка и бекон

А вы позволяете себе расслабится?

Тэги: правильное питание, пиво, неправильное питание, пп, без диет, рацион дня

Рубрика: Дневник питания

Рейтинг: +9

Nevolnichenka

1 октября 2018 года

320

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1841109/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой день 7. Рацион питания</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/461/">правильное питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/497/">пиво</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/42037/">неправильное питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1841109/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018oct/01/53/3615125_54195-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем всем привет! Отчет за 7 день!<br>Почему такая картинка на заставке? смотрим, читаем до конца!<br>Фото будет мало, фотоотчет не вела вчера)<br>Итак, завтрак<br>Яичница глазунья из 2 яиц, обжариваю на сковороде с обычным подсолнечным маслом( капаю на силиконовую кисть и размазываю по поверхноти сковороды)<br>Помидорка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1841109/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1841109/
              ]Мой день 7. Рацион питания[/url][/b][/size]
              Всем всем привет! Отчет за 7 день! Почему такая картинка на заставке? смотрим, читаем до конца! Фото будет мало, фотоотчет не вела вчера) Итак, завтрак Яичница глазунья из 2 яиц, обжариваю на сковороде с обычным подсолнечным маслом( капаю на силиконовую кисть и размазываю по поверхноти сковороды) Помидорка Творог Савушкин 5% с семенами чиа и фитпарадом, чай. Перекус... [b][url=https://www.diets.ru/post/1841109/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Nevolnichenka:

Мой день 8. Рацион питания
SOS огородная помощь. Что приготовить из кольраби???
• Мой день 7. Рацион питания
Мой день 6. Рацион питания
Мой день 5. Рацион питания. Зажор - это ты?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Комментарии:

yakapelka

1 октября 2018 года

Практически каждые выходные позволяю

Думаю, именно поэтому и медленно худею

Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

1 октября 2018 года

Секрет правильного похудения, как раз не в скорости!

↑ Ответить

jagera656

1 октября 2018 года

зефирка

О! Мне муж в мини-споре проиграл халву на фруктозе (без сахара). Третий день думаю, когда б мне её съесть? Раньше, пока кашами не завтракала, утром с кофе себе иногда позволяла. А сейчас сладкого просто не хочется.
Может, потом, по чуть-чуть на завтрак?

Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

1 октября 2018 года

На перекус после завтрака 30 грамм с кофе или чаем. Еще оговорка - фруктоза от сахарозы в плане ПП мало чем отличается) .Обычная сладость.

↑ Ответить

jagera656

1 октября 2018 года

8 лет назад я весь сахар на фруктозу заменила - тогда сильно похудела. Постепенно и от фруктозы отказалась. Поэтому пока ещё верю в её пользу (безвредность)

↑ Ответить

картошечка

1 октября 2018 года

Хорошо посидели

Класс!!!!
Мы тоже делаем такие посиделки, без них ни как!!)))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.