С 1 октября 2018 по 4 октября 2018 года. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))

Практически на месте , но с моей нервотрепкой это не так страшно, главное не плюс.

у нас в Метро продается в бутылках белки яичные отдельно, желтки отдельно в литровых бутылках. когда жарю омлет я беру 1 яйцо целиком и добавляю белок, пишу 200 гр это чтобы мне в рецептах различать калорийность, я сама просчитываю, разное количество белка беру, этот раз у меня было 1 яйцо целое 56 гр, 200 гр белка, 50гр молока,потом взвешиваю готовое для расчета калорийности. взбила вилочкой и на антипригарной сковороде, с 1 пшиком с распылителя масла, под крышкой пожарила.,в готовом виде вышло 300 гр