Будем стройнеть дальше. День 44. Фотоотчет.

Будем стройнеть дальше. День 44. Фотоотчет. Всем, доброго вечерочка

Продолжаю отчеты без веса

З.омлет с сыром+тост с шоколадным маслом(сама готовила)+виноград+капучино


П.помидорки с творожным сыром


О.гречка+салатик+рубленые куриные котлетки с баклажанами


П.желе с ягодками


У.гречка и котлетки, как и в обед+немного морской капусты с кальмаром+молокочай



Воды выпила около 2 литров. Утром ЛФК для спины, вечером пятиминутка со Смольной.
Горячая ванна, скраб( о скрабе для волос можно почитать здесь https://www.mycharm.ru/post/38118/) и маска на волосы, масочка на лицо
А в ванной валялась под музыку
Обожаю
Рейтинг:  +32
zolotaia
9 октября 2018 года 487 65
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Будем стройнеть дальше. День 44. Фотоотчет.
  Всем, доброго вечерочка
Продолжаю отчеты без веса
З.омлет с сыром+тост с шоколадным маслом(сама готовила)+виноград+капучино
П.помидорки с творожным сыром
О.гречка+салатик+рубленые куриные котлетки с баклажанами
П.желе с ягодками
У.гречка и котлетки, как и в обед+немного морской капусты с кальмаром+молокочай
Воды выпила около 2 литров... Читать полностью
 


Дневник zolotaia:



Комментарии:

9 октября 2018 года
+1
Вкусненько все!Желе такое красивое!Давненько не делала!А вот масло шоколадное как делала,Леночка?Что-то давно не ела бутербродов с шоколадным маслом!Надо осуществить!Заранее благодарю!

9 октября 2018 года
+1
Ваша мамочка Валя пишет:
Желе такое красивое!
На улице пасмурно, снег пролетает, хочется чего-то яркого

Валечка, все рецептики будут в группе

9 октября 2018 года
+1

10 октября 2018 года
+1

9 октября 2018 года
+1
Ням-ням! Красота-вкуснота

9 октября 2018 года
+1
Спасибочки

9 октября 2018 года
+4
Ленуська!
Давай проанализируем твою еду!
Завтрак отличный, перекус отлично-полезный, обед - шикарный, полдник - красивый, а вот в ужин не надо бы гречку. ( уже достаточно было в этот день углеводов), морская капуста вечером точно воду задержит (тоже не надо бы её в ужин).
В ужин достаточно было котлеты с салатиком и молокочайку!

9 октября 2018 года
+1
Знаю, Ленусь, но уже съела
И спасибо тебе за все
Надеюсь ничего не задержится

9 октября 2018 года
+3
Ты хоть раз в неделю взвешивайся Контролируй

9 октября 2018 года
+1
К концу недели обязательно. Думаю, вес будет примерно такой же как и был Но там будет видно.

9 октября 2018 года
+3
Ленуся! Держись! Хочухам воли особо не давай! Бди! Я верю в тебя!

9 октября 2018 года
+1
и так уже ничего особо вредного не ем

10 октября 2018 года
+2
Чем меньше вес, тем сложнее стройнеть.
Организм такая вредина, он запомнил самый большой вес и постоянно к нему стремиться, это природа, её не сломить, но держать в узде можно!
Выхода два: или убрать до минимума сахар и хлеб или коррекция порций по весу и объёму.

10 октября 2018 года
+1
Это понятно, Ленусь, поэтому и слежу чтобы не вернуться. Огромного конечно у меня веса не было, но и к 67 тоже не особо хочется

10 октября 2018 года
+2
Попробуй один-два дня на кето, потом день с углями на завтрак. Поэкспериментируй!

10 октября 2018 года
+1
Куся-Ленуся пишет:
один-два дня на кето
Это что?

10 октября 2018 года
+1
Белок и овощи. Белка 75 % от всей еды и 25 % овощи.

10 октября 2018 года
+1
Сложно все это....

10 октября 2018 года
+1
Зато вода сливается...

10 октября 2018 года
0
я просто не представляю как это

10 октября 2018 года
+1
Возьмём в пример твой 44 день:
Завтрак : омлет с сыром, виноград заменяешь любым овощем или двумя. Шоколадное масло никуда не пристроишься, не в этот день.
Кофемолоко оставляешь.
Перекус отличный!
Обед : котлеты без гречки с салатом. И супчик овощной можно на первое.
Полдник: 2 грецких ореха и молокочай.
Ужин: котлеты с салатом, без каши. Молокочай.

10 октября 2018 года
+1
Вроде все просто, но на деле
Спасибо, дорогая

10 октября 2018 года
+1
Начни с того, что ты не ешь гарнир

10 октября 2018 года
+1

11 октября 2018 года
+2
Ответ для ,
А чем кето отличается от дюкана?

11 октября 2018 года
+1
В Кето больше клетчатки (овощей).
Нет периода Атаки, где только белок.

11 октября 2018 года
+1
Но там тоже много белка ,так что по мне так шило на мыло:давно уже все говорят что много белка вредно

12 октября 2018 года
+1
Всегда можно скорректировать водой!

9 октября 2018 года
+1
Желе надо тоже сделать, а то никогда не делала сама. Сейчас ягоды в морозилке много надо учиться тем более сын очень любит его

9 октября 2018 года
+1
Янусь, желе из пачки делала
kiti-kiti пишет:
сын очень любит его
Егор тоже любит

9 октября 2018 года
+1
У меня в пачках лежит, а я хочу прям зоморочиться с соком настоящим.

9 октября 2018 года
+1
С соком конечно вкуснее

9 октября 2018 года
+2
Я готовила с вишнёвым и виноградным соками.
Вишневый получила после разморозки ( торт готовила вишня в сотах), а виноградный был закрытый на зиму. Девочки,можно и из компота готовить. Я так делала,но компот был насыщен и из бутля.

9 октября 2018 года
0

9 октября 2018 года
+1
Да, Леночка, вкусненькая менюшка!!! СУПЕР!!!

9 октября 2018 года
+1
Спасибо, Мариночка!!!

9 октября 2018 года
+1

9 октября 2018 года
+2
Котлетки такие золотистые!
Меню супер, Леночка
Я делала сама желе из ягод и желатина, но это летом! Вкусно!
А я хочу к субботе сварить холодец из курицы!
У меня в субботу будут гости, по второму кругу будем отмечать мой д/р!

10 октября 2018 года
+1
Спасибо, Танечка
День рождения это здорово, тем более по второму кругу
Надо как-то тоже сварить холодец, холодно и уже тянет на такие блюда

10 октября 2018 года
+1
Ага, на холодец уже тянет! Завтра буду варить!
А сегодня нажарила я лепёшек на кефире которые, такие красивые получились, спасибо тебе за идею. Дети не захотели, зато я в пять вечера с превеликим удовольствием съела одну
Как же я люблю хлеб Вот если нет, то я спокойна, но если появится хлеб в доме, буду ходить вокруг да около, пока не съем.

11 октября 2018 года
0
Snowqueen2003 пишет:
Дети не захотели
У нас Егор никогда от такого не откажется
Snowqueen2003 пишет:
Как же я люблю хлеб Вот если нет, то я спокойна, но если появится хлеб в доме, буду ходить вокруг да около, пока не съем.

12 октября 2018 года
0
Snowqueen2003 пишет:
Котлетки такие золотистые!
Танечка, мне тоже нравятся Ленины котлетки!! Супер!!

9 октября 2018 года
+1
Желе выглядит шикарно.
Лена молодец все разнообразно,полезно
А я к вечеру что то на готовку разошлась
Хлеб в духовке,овощи запекаются(баклажаны,морковь,лук,).
Супчик уже закончила варить.
В обед гуляш делала.
Завтра от готовки отдых

10 октября 2018 года
+1
Я люблю готовить, поэтому готовлю практически каждый день что-нибудь.
Иногда прям на что-то на новенькое пробивает
090377 пишет:
Хлеб в духовке,овощи запекаются(баклажаны,морковь,лук,).
Супчик уже закончила варить.
В обед гуляш делала.
Сколько всего, умничка

10 октября 2018 года
+1
Я почти каждые выходные пеку.Доче нравится мне помогать,но не есть
Бывает в вых-е выпечку пропускаю,но всегда есть желание пробовать что то новенькое.
Стараюсь чтобы был кто то ,кто ест это.В основном это родственники мужа.

10 октября 2018 года
+1

9 октября 2018 года
+1
ух,я уж испугалась , что она его бросила и уехала, а оказывается все отлично

10 октября 2018 года
+1
Это ты о песне?

10 октября 2018 года
+1
ну конечно..ушла,не попрощалась. да еще с чемоданом

10 октября 2018 года
+1

9 октября 2018 года
+2
Леночка.все вкусно и красиво и желе чудесное такое. меня номмер дома удивил.
Они у вас везде такие огромные? я про цифры
никогда не видела такие цифры на домах,но зато сразу видно

10 октября 2018 года
+1
Ни на всех номера такие, но есть

10 октября 2018 года
+1
ночью точно разглядишь и в метель

10 октября 2018 года
0
У нас освещение везде хорошее
А метель это ух, скоро начнется.

10 октября 2018 года
+1

10 октября 2018 года
+1

10 октября 2018 года
+1
Лена! Как все красиво, а вкусно то как! А песня вообще класс! Не слышала такую раньше

10 октября 2018 года
+1
Спасибочки, Ксюш
Ксения40 пишет:
А песня вообще класс! Не слышала такую раньше
Обожаю ее

10 октября 2018 года
+1
Ленусик, все как всегда классно и вкусно!!!!! Надо будет желешечку тоже замутить!!!!

10 октября 2018 года
+1
Спасибо, дорогая
lena2013 пишет:
Надо будет желешечку тоже замутить!!

10 октября 2018 года
+1
Рецептик желе в студию

10 октября 2018 года
0
Наташ, желе из пакетиков я обычно "Приправыч" покупаю и клубнику замороженную добавила

12 октября 2018 года
+1
Леночка, у тебя как всегда красота и вкуснота!!!

12 октября 2018 года
+1
Спасибо, Мариночка

12 октября 2018 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "