Главная > Дневники > Дневник пользователя dielect

шагомер - 23 мая (понедельник)

итак... приступим

14803 шага
2257 шагов в кардиорежиме 21 минута
482 ккал 27.8 гр
8.14 км

думаю, для первого раза неплохо... учитывая что пешком до Курского не шла

Рубрика: показания шагомера

Рейтинг: +3

dielect

23 мая 2011 года

132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/184713/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">шагомер - 23 мая (понедельник)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/184713/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/23/57/230206_38371-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>итак... приступим<br>14803 шага<br>2257 шагов в кардиорежиме 21 минута<br>482 ккал 27.8 гр<br>8.14 км<br>думаю, для первого раза неплохо... учитывая что пешком до Курского не шла
                    <a href="https://www.diets.ru/post/184713/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/184713/
              ]шагомер - 23 мая (понедельник)[/url][/b][/size]
              итак... приступим 14803 шага 2257 шагов в кардиорежиме 21 минута 482 ккал 27.8 гр 8.14 км думаю, для первого раза неплохо... учитывая что пешком до Курского не шла [b][url=https://www.diets.ru/post/184713/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник dielect:

шагомер - 24 мая (вторник)
ботанический сад
• шагомер - 23 мая (понедельник)
погуляла в обед...
шагомер - 6 мая (пятница) и 7 мая (суббота)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Комментарии:

Карамелька

23 мая 2011 года

Отлично! Отпуск закончился, пора продолжать

Ответить

dielect

(автор поста)

23 мая 2011 года

ага...стараюсь

↑ Ответить

Sue-new

23 мая 2011 года

Здорово Лен!!! У меня завтра забег намечается. С утяжелением в 11,5 кг

Ответить

dielect

(автор поста)

23 мая 2011 года

да уж...утяжелитель по имени Даша

ОТЛИЧНЫЙ АВАТАР!!!!

↑ Ответить

Sue-new

23 мая 2011 года

спасибо. пожнимаю себе настроение вот так.
Все спят уже (УРА), я помылась и отдыхаю. Достала книгу Татьяны по ДД, почитать решила.
Завтра дел море будет, надо как то их быстро все провернуть с Дашкой то, чтоб домой к ее сну вернуться.

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

23 мая 2011 года

тогда брысь из инета и давай читай

↑ Ответить

Sue-new

23 мая 2011 года

Никак не могу, затянуло меня))))

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

23 мая 2011 года

ай-ай-яй!!!

↑ Ответить

al-ga1

24 мая 2011 года

dielect пишет:
14803 шага
2257 шагов в кардиорежиме 21 минута
482 ккал 27.8 гр
8.14 км
неплохо...

очень даже недурственно!
Молодец!
Я тоже шагать люблю.
Но мы сейчас больше на месте топчемся.

Большие уже и из коляски вылезли.

А всю прошлую весну с большим удовольствие километры накручивала.

Ответить

dielect

(автор поста)

24 мая 2011 года

Представляю, Галя...зато топ-топ топает малыш

↑ Ответить

Веселина

24 мая 2011 года

Вышла из отпуска и пошла пошла пошла)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Ответить

dielect

(автор поста)

24 мая 2011 года

ага...вот сейчас в обед...пошла гулять новым маршрутом...3 км за 35 минут

ну и скорость....

↑ Ответить

Веселина

24 мая 2011 года

оого) агга!!!!)))

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

24 мая 2011 года

а потом удивляюсь...что это туфли так мало живут

↑ Ответить

Веселина

25 мая 2011 года

агга))) чо й то они))))))))))

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

25 мая 2011 года

↑ Ответить

Веселина

25 мая 2011 года

агга))) я вот так с любимыми кедами ругаюсь))) хотя и в хвост и в гриву их

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

25 мая 2011 года

у ты какая?!
взяла с собой сандали...переобусь и вперед

↑ Ответить

Веселина

25 мая 2011 года

дааа сандальки это хорошо))

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

25 мая 2011 года

у тебя что на авке не пойму?
стриптиз?

↑ Ответить

Веселина

25 мая 2011 года

хы)))) картинка по запросу бодибилдинг

↑ Ответить

Веселина

25 мая 2011 года

от такая)

↑ Ответить

Веселина

25 мая 2011 года

чет голова не поместилась)

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

25 мая 2011 года

Аня, это красивое тело?

или просто пресс нравиться?

Ответить

Карамелька

25 мая 2011 года

Ань, в уменьшенном размере девушка покрасивше смотрится

Чего-то она пересушилась, совсем ноги/руки страшненькие

Ответить

Веселина

25 мая 2011 года

Карамелька пишет:
в уменьшенном размере девушка покрасивше смотрится

это да))))

Ответить

Веселина

25 мая 2011 года

↑Ответ для dielect: Аня, это красивое тело? или просто пресс ...

мне вся фигура з этого ракурса нравится. вот ток вены ооочень сильно торчать)) а на авке гармонично смотрится))))) а прессс нравится))) я ведь к нему больше всего и стремлюсь)

Ответить

dielect

(автор поста)

25 мая 2011 года

ну я так и подумала, Анюта, что все дело в прессе...сильно вены и перекачанная по мне...но все разные и разные предпочтения

Ответить

Викульчик

24 мая 2011 года

Лен, супер

Ответить

dielect

(автор поста)

24 мая 2011 года

Вика, спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

шагомер - 23 мая (понедельник)

Дневник dielect:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"