"Ремня"Диетсу!"

Привет, подруги и просто те.кто мимо проходил!


Кто со мной знаком-знаком и с моим ремнем . Но как-то в прошлом году мы не очень с ним были"вась-вась" , даже пришлось назад его подвинуть на 2 дырочки, но, тем не менее, я решила(немножно с опозданием), но отметить его годовщину(16 мес, точнее ). Тем более, что у меня есть что показать и кроме ремня.

Но давайте познакомим тех, кто "мимокрокодил" с историческим ремнем

Это было в 10 числах октября 2017




И конец января 2018, т.е -год назад. Вес был 99 кг.




Но потом случилось много бед, увы. И вес-это было последнее, о чем я думала и я "взад"поправилась до 105 кг и "подвинула ремень на 2 дырочки влево"
в октябре 2018 года я, в очередной раз, начала худеть-вернее:продолжила начинать/заново все телипать. Поскольку я яблоко-арбуз у меня огромный пуз (действительно живот очень большой)поэтому я(честно)давным-давно себя сантиметром не меряю. Мне достаточно знать, что в начале это было... нет, потом, может и скажу.

Поэтому я стала себя измерять:удавами, мартышками, попугаями-ремнем. И каждые потерянные см-дырочки я закрашивала красным лаком.
Т.е с октября месяца 2018 года я скинула 15 кг(всем, кому"мало, и это все??? "-идите в...лес, на лыжи).

Вес уходил сложно, не буду трясти своими диагнозами , но их много и, на данный момент, здоровье-главное, потеря веса-важное.

Взвешиваюсь я, максимум,2 раза в месяц(если уж прямо очень свербит), но постараюсь в этом году дойти до взвешивания 1 раз в месяц.

Почему?

Потому, что, увы, вес уногда уходит-приходит скачками, по одному ему известному алгоритму И, не скрою-я расстраивалась, если делала"все-все-все"и еще больше, а вес себе или стоял, или уходил вниз 100-200 гр,"зла не хватало".

Те, кто говорят, что похудение-это математика:столько сэкономил/переел-столько похудел/потолстел, наверное, какие-то эталонные люди.

Ибо почти всем нам случалось "идеально диетиться"и не получить даже близко ожидаемый результат(не говорю о нереальных "-5 кило за неделю"или, обожравшись, как три поросенка, на утро увидеть отвес.

Я очень долго думала над словами:"стиль жизни/питания,ЗОЖ", в чем, для меня, смысл этих слов?

И я поняла, что это:

-не диета, ЗОЖ-ЭТО ЕСТЬ ВСЕ!!!

-НИЧЕГО НЕ ВЗВЕШИВАТЬ. В реальной, разумной жизни, дикие животные никогда ничего не взвешивают-пересчитывают-измеряют. И, тем не менее, среди нет ожирения стопитсотой степени.
И наша жизнь не создана для "вздохов-охов"над каждой ложкой, что попадает в рот.

Конечно, если вы-спортсмен или тренер, или у Вас какая-то особая причина это делать-делайте. Но, если Вы хотите не скакать от диеты к диете, спя в обнимку с весами-то придется забыть "математику". Да, возможно, результат будет не так скоро(хотя и на диетах мы умудряемся сидеть годами, без особого толка ), зато потом не будет никаких "откатов-зажоров-загрузов"и прочего. Будет все "как вчера и третьего дня".
Для особо "мудрых"повторю еще раз девиз:"Делай, что должен-и будь что будет!!!"Что должен! И это не =жри все, что видишь.

-дать себе время, не быть дурой, которая посеяла цветы и колупала каждый день землю:"А проросли ли уже семена , а почему так медленно , а почему не то и не это , а у соседки уже из -под земли показались, давай сыпнем удобрений "ведра два" -устроим разгрузочный день(ага, Света из клуба уже на кило похудела... И пофиг, что Света весит на 20 кг меньше и у нее ноги-спина здоровые и она бегает-прыгает, а я ковыляю... Но мы же вместе началиииии... ).

-первых 2 месяца"последнего забега"я сознательно урезала порции, дробила питание.Было нелегко . Но я знала, что полегчает и ура-у моего желудка появилось"дно", а у меня-чувство сытости.

----поэтому, на далее, я решила "измерять себя", кроме уже моего"фирменного"ремня-только тем, КАКИЕ УСПЕХИ Я ДЕЛАЮ и как это отражается на моем теле.

Например:в октябре 2018 г мой "разовый заход"(я хожу с палками для скандинавской ходьбы"был 6 км со скоростью 4,8 км/час, то сейчас, спустя 4 месяца это-10 км разово и 5,7 скорость.

Брюки-2 размера

вес-15 кг
Ну и новая фото ремня!!! Вот он!!!Между первым фото ремня и последним МИНУС...32 СМ!!!(но я, все еще, не беру в руки сантиметровую ленту ). За 16 мес, я считаю-отличный результат!



ЗАЖОРОВ-НИ ОДНОГО . Несмотря на 2 Рождества, НГ, подругин ДР и еще 2 званых ужина(и мою булимию и нарушение пищевого поведения)

Возможно, что следующий отчет будет тоже только через 4 месяца, ну и что из того? Меня вполне устроит такой же результат. Вместо бесконечных танцев на граблях и рыдания:"вчера села на диету-сегодня обожралась-начинаю завтра снова". Все, я так больше не играю. По крайней мере, не хочу.

И песня группы "Ленинград", хотя и невозможная для прослушивания на "Диетс"говорит истинную правду:
Если в бОшке...дребедень-то пофиг на какой диете сидишь. Все равно"не высидишь".
Поэтому предлагаю привести головы в порядок, а то "часики тикают", уже 1,5 месяцa "тю-тю". Как у Крылова будет:"Не успела оглянуться-глядь-зима летит в глаза,2020 года, угум-с".