7-8-9 дней (Атака) переход к Чередованию (итоги) -3,5 кг

Всем привет! 3 дня не вела дневник и всё потому-то не было настроения и времени Но я строго придерживалась принципов диеты и 3 дня отсидела без нарушений. Меню было однообразным - доедала то что было Спорта не было, только прогулки и массаж.
Сегодня начало нового этапа и я наконец могу кушать овощи! Ура
Подведём итоги: по фазе Атака 9 дней (6 дней по калькулятору + 3 дня из-за нарушений):
Вес: был 74,5 стал 71,0 = -3,5 кг
Жопито: было 109 см стало 106 = -3 см
Талия: была 84 см стала 80 = -4 см
Грудь - без изменений
В общем результат хороший, надо продолжать дальше
Думаю в начале вес поползёт немного вверх но потом пласты жира должны уступить натиску диеты и открыть всему миру мои стройные бёдра, упругую попку и накаченный пресс ))))))))) зы. куда же без юмора!