Привет!
Вспомнила почему-то эту песню сегодня. Помню, диск этой группы папа с мамой привезли из поездки в город-герой Брест. Ах, как давно же эгто было...
Захотелось немного больше с вами пообщаться-решила, что чаще буду писать в дневнике.
Сегодня "окно"открылось как всегда, в 12.00, начала я день со смузи. И вообще решила, что этой весной я, как минимум, буду так завтракать 5 раз в неделю. Обожаю эффект смузи:меня они насыщают и дают очень-очень хороший цвет лица!
Девочки, не жалейте фруктов для смузи, пусть их будет побольше поначалу. И добавляйте достаточно воды! Смузи должен быть как сок персиковый(или томатный)по консистенции. Он не должен быть густым!
в 13.00 я съела немного цельных овсяных хлопьев, залила их остатками смузи и добавила 2 клубники и немного молотых специй(смесь имбиря, корицы, пажитника, кардамона, гвоздики).
Пока готовился рис с овощами-я погрызла сырой цветной капусты, зеленого горошка и моркови-бэби. Морковь раздавали у нас на площади, упакованную в маленькие пакетики-чтобы молодое поколение, вместо мармеладок и сладостей, ело овощи. Морковь просто чудесная на вкус оказалась.
К цветной капусте взяла немного сыра с плесенью.
Зашел мужчина пижонского вида в затрапезный магазин и спрашивает:
-У вас есть сыр"Дор Блю"?
-Э...чаво?
-Ну сыр, с плесенью? Зеленой или синей?
-Не, сыра нет. Но есть сосиски "дор блю" и колбаса"дор блю". Брать будете?
Так и я-немного попижонила-Как я раньше не любила этот сыр-так сейчас обожаю. Правда ем кусочек, ну как конфетка(и вместо нее же).
Побежала "на мою тропу", сегодня-всего 7км. Времени было маловато. Но по дороге "нашла"3 дерева папайи, которая совсем не характерна для нашей местности и кулинарии(а, гляди ж ты, нашелся любитель-садовод)и полюбовалась на цветущие мальвы.
В 17.00 и 18-30 я дважды поела риса с овощами(зеленый горошек, молодой чеснок, артишок, перец, томатный соус, цветная капуста)
и 2 тоста с паштетом(тосты маленькие, хлеб по 7,5 гр каждый)
Поужинала в 20.00 4 огромными клубниками.
Прошла за день около 17 000 тыс.шагов, из ний 7 км -тренировка со скоростью 5,5км/час. И это после "первой смены"с 8 до 15-30, когда я не присела ни разу(это я к тому, что скорость могла бы быть и повыше, но"маемо тэ, що маемо".
Желаю всем вам успешной и плодотворной, счастливой весны!
Привет! Вспомнила почему-то эту песню сегодня. Помню, диск этой группы папа с мамой привезли из поездки в город-герой Брест. Ах, как давно же эгто было... Захотелось немного больше с вами пообщаться-решила, что чаще буду писать в дневнике. Сегодня "окно"открылось как всегда, в 12.00, начала я день со смузи...
Читать полностью
Время и вкусы меняются.Я терпеть не могла ни плесень,ни оливки.Теперь люблю и то,и другое.А из шоколада обожала молочный,который сейчас терпеть не могу.Покупаю,иногда,даже 99%какао.Но молочный даже не попробую.
Не могу не присоединиться к всеобщему "вкусно", реально вкусно описано и сфотографировано, Катя!
Молодец!
Восхищаюсь твоей целеустремленностью и силой воли.
Понравилась акция по привлечению молодежи к правильным сладостям. Очень умнО!
Понравилась акция по привлечению молодежи к правильным сладостям. Очень умнО!
Мне тоже понравилось.У Пашки в школе даже завели расписание:что и когда желательно давать детям на перекус в школу.И никаких сладостей или пончиков.
Понедельник:фрукты или овощи(дети часто берут помидорки черри,например)
Вт:молочное
Ср:бутерброд
Чт:фрукты/овощи
Пт-свободный выбор,но не сладости.
Если дети всю неделю придерживались расписания-им дают наклейку или еще что-то.
Так даже лучше-и я знаю что кинуть в портфель ,и дети не ноют:"А почему Света ест булку ,а мне ты положила апельсин или банан"...
Тааааак вот какая она,папая!!! Не видела никогда как растет.За песню отдельное грациа. .Очень интересные и важно-полезные посты.Смотрю,Катя, у тебя уже почти "постное" питаниеПо субботам ты тоже работаешь?
Это да,свои ,да с дерева/грядки...Я всю осень"паслась"под фиговым/инжирным деревом.Это просто не передать словами.Ну да кто не знает вкуса яблока с дерева и яблока из магазина?
У нас сезон горошка от декабря до,приблизительно,апреля.Он такой хрусткий,такой сладкий!
Тут,как ни странно,его едят или как аперитив или уже после всего,даже после десерта!
Но вот с плесенью хоть что-то - точно не моё)))
Молодец!
Восхищаюсь твоей целеустремленностью и силой воли.
Понравилась акция по привлечению молодежи к правильным сладостям. Очень умнО!
Понедельник:фрукты или овощи(дети часто берут помидорки черри,например)
Вт:молочное
Ср:бутерброд
Чт:фрукты/овощи
Пт-свободный выбор,но не сладости.
Если дети всю неделю придерживались расписания-им дают наклейку или еще что-то.
Так даже лучше-и я знаю что кинуть в портфель ,и дети не ноют:"А почему Света ест булку ,а мне ты положила апельсин или банан"...
Младшим школьникам очень хороший стимул. А там и старшие втянутся. Уже привычка выработается.
Еда вкусная. Обожаю сыр с плесенью
Ты молодец, Катюша
Всё вкусно и полезно,я очень жду когда у нас будут овощи и фрукты свои
Тут,как ни странно,его едят или как аперитив или уже после всего,даже после десерта!
Морковка вместо конфет, отличное решение. Всегда переживаю за деток
Хороших выходных