Соль

Предполагала, что соленая рыбка мимо не пролетит. Так и есть, отек с утра на лице и ногах и плюс 400г на весах.
Сегодня:
1. Запеканка 120г, йогурт 125г, кофе с молоком без сахара с корицей
2, Хлебца 24г, адыгейский сыр 70г. +зеленый чай
3, Отварная куриная грудка 150 г+сельдерей чер.30г, салат Айсберг 30г
4. Яблоко 110г
5. Кефир с отрубями 200г
Прошла 7 км пешком. Вода 2л
Иду дальше.
Для меня главное, что бы не купить то, что не желательно. Нет и не хочется, а есть и мозг взрывается! Хорошо было, когда работала. Что взяла с собой, то и съела. А дома просто беда! Столько еды, что руки так и тянутся к запретному! Когда готовлю на семью, то нанюхаюсь и могу не есть. А вот всякие печеньки, вафельки, зефирки так и лезут в глаза.