 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
15780 шагов
снилось что-то дико смешное, а что не помню... ну да ладно... зато смешно было... поулыбалась да дальше спать решила 
а в воде же хлорка... решила поберечься... это наверно типа мажусь 
может кому пригодиться ещё 
там специальная музыка для бега по неделям, трек от фитнесз*вук на час с лишним
| Рейтинг: +5 |
|
25 мая 2011 года | 289 | 45 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
15780 шагов 8310 шагов в кардиорежиме 68 минут 468 ккал 27.3 гр 8.67 км сегодня день удался проснулась около 5.30 утра оттого, что ржу в голос снилось что-то дико смешное, а что не помню... ну да ладно... зато смешно было... поулыбалась да дальше спать решила Народ, нужна помощь... оказывается... полный профан ху из ху... т. е. как то образно что такое белки, углеводы понимаю... Читать полностью |
Дневник dielect:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
сейчас с тореннта качаю ещё фитнес музыку
Творог я лично отношу к белковосодержащим продуктам. Углеводов в нём практически нет (только в обезжиренных чуть побольше), но может быть много жиров (жирность творога разная). Белка приблизительно от 15 до 18 гр на 100 гр продукта.
любую таблицу калорийности открывай, тыкай в продукт и смотри его состав.
Тебя какие продукты интересуют? С каким, вернее, составом?
хороший день! Молодец!
мне предложжение сохранить даже не вылазиет )
ну да ладно, буду довольствоваться теми, которые выкачала
dielect, спасибо
https://www.diets.ru/post/150574/
а сложные углеводы это что?
Сложные углеводы, или полисахариды – крахмал и гликоген, содержатся в картофеле, в мясе, орехах, зерновых, бобовых, волокнах растений.
извини, за дурацике вопросы....просто вообще запуталась
а кушать их надо, витамины, как ни как
я лично к организму прислушиваюсь. Вот яблоко съешь, чуть погодя живот урчать начинает, кушать просит ))) Я обычно с чем-то питательным сочетаю их. На ужин люблю гречку с яблоками и подобное.
Вчера поужинала грепфрутом с кефиром
у каждого свое...поняла, что на ужин гречка и фрукты или гречка и овощи не мой вариант...умираю...
а вот мяско. рыбка или яйца самое то
Тоже задумалась о приобретении. Вообще, расскажи как пользуешься
у меня такой....стоит от 800 до 1000 р ...покупала в аптеке...
ношу весь день на поясе...т.е. перед выходом из дома одеваю и пошла...прихожу домой снимаю....
в него заносишь длину своего шага, вес...и вперед.
у него память на 7 дней
А то я смотрела в спортивных магазинах, там уж больно дорого, больше 2000 стоят
Лен прочитай эту книгу, она быстро читается, можно на рутрекере скачать, а можно по дневнику Алисиному читать.
а как отметим? массовым походом по Москве