 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Завтрак 9- каша на воде с яблоком 300 грамм ( ура, у меня теперь есть весы) и 2 зефиры 50 грамм, 11- творог с яблоком 200 грамм с 12-14 гуляла.14 Обед...наелась суп куриный с гречкой (400гр) и ленивые голубцы 250 грамм. Не могу найти, в обед должно быть одно блюдо или суп+ второе тоже будет норм. После одного только супа я голодная. В 15- 2 яблока 16- творог с яблоком 200 грамм 17,18-яблокииии((( 20- лактовит с тертой морковкой. У меня не желудок, а бездонная дыра.
| Рейтинг: +4 |
|
28 марта 2019 года | 197 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Утром - 400 Завтрак 9- каша на воде с яблоком 300 грамм ( ура, у меня теперь есть весы) и 2 зефиры 50 грамм, 11- творог с яблоком 200 грамм с 12-14 гуляла.14 Обед...наелась суп куриный с гречкой (400гр) и ленивые голубцы 250 грамм. Не могу найти, в обед должно быть одно блюдо или суп+ второе тоже будет норм. После одного только супа я голодная... Читать полностью |
Дневник snowykk: |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
 |
krainsvetlana
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Недавно прочла, что 100 г зефира(2 штуки) - это 302 ккал. А я по 3-4 за раз ела. Всё! Рот закрыла, цель у меня. А в обед съесть суп и второе- это абсолютная норма!