 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
сегодня постараюсь исправиться. Утро каша на воде (200 грамм) и 2 зефиры (50 грамм), 11 творог с яблоком (100 на 100) 14- гречка и мясные котлеты на пару (150 грамм и 200) 16- творог с яблоком (100 на 100) молочный напиток лактамил (200 мл) Потом бегала 30 минут 
В 20- лактовит. Посчитала кбжу как мне посоветовали, вышло мало белка и дофига углеводов, эхх;(все вышло на 1500 ккал
| Рейтинг: +4 |
|
29 марта 2019 года | 164 | 0 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Утром + 600, что неудивительно, учитывая то аццкое количество яблок, которое сточила вчера ( кило если не больше) сегодня постараюсь исправиться. Утро каша на воде (200 грамм) и 2 зефиры (50 грамм), 11 творог с яблоком (100 на 100) 14- гречка и мясные котлеты на пару (150 грамм и 200) 16- творог с яблоком (100 на 100) молочный напиток лактамил (200 мл) Потом бегала 30 минут В 20- лактовит... Читать полностью |
Дневник snowykk: |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пока нет комментариев.