Главная > Дневники > Дневник пользователя Баст

Массаж на ролле

Привет, девочки!
Вот нашла мужчину, который очень хорошо показывает упражнения на ролле(помним, что"наши руки не для скуки"?)Кстати,"мой ролл"-полюбуйтесь. Цена-0 руб 0 коп.

Вместо шара я пользуюсь теннисным мячиком(даром ли я-мать теннисиста? Ой не даром, не дарoм-за деньги... Ну да ладно, хехе).

Вот только "гантельки "мне не хватало-ее и заказала.

Мне понравилось, что он показал все "вкупе", комплексно. И не надо "изобретать велосипед".
Пользуйтесь, девочки! Вот мячики теннисные рекомендую настоятельно даже закинуть в сумку и принести на работу. У меня лежит и на работе, и в машине. Как припечет-то стену найдешь в укромном местечке и "раскатаешь"немного. Реально легче становится. А когда в комплексе буду делать... Ой... Представляю себя сбоку-"корова на льду"отдыхает. Ну да ладно,"еще не вечер и сказке еще не конец".

И немного танцев для подняия, так сказать, То ли настроения, то ли жопы с дивана. Тут уж кому что надо.

Рубрика: Костоправ/им.Спина.Не ныть!

Рейтинг: +38

Баст

11 апреля 2019 года

915

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1875394/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Массаж на ролле</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, девочки!<br>Вот нашла мужчину, который очень хорошо показывает упражнения на ролле(помним, что"наши руки не для скуки"?)Кстати,"мой ролл"-полюбуйтесь. Цена-0 руб 0 коп.<br>Вместо шара я пользуюсь теннисным мячиком(даром ли я-мать теннисиста? Ой не даром, не дарoм-за деньги... Ну да ладно, хехе)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1875394/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1875394/
              ]Массаж на ролле[/url][/b][/size]
              Привет, девочки! Вот нашла мужчину, который очень хорошо показывает упражнения на ролле(помним, что"наши руки не для скуки"?)Кстати,"мой ролл"-полюбуйтесь. Цена-0 руб 0 коп. Вместо шара я пользуюсь теннисным мячиком(даром ли я-мать теннисиста? Ой не даром, не дарoм-за деньги... Ну да ладно, хехе). Вот только "гантельки "мне не хватало-ее и заказала... [b][url=https://www.diets.ru/post/1875394/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Баст:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Комментарии:

Tigrusha

11 апреля 2019 года

Первый ролик долгий, дома гляну, а за второй - большой-большой респектище! Сегодня же найду дома чем покатать лопатки

Ответить

Баст

(автор поста)

11 апреля 2019 года

Tigrusha пишет:
Первый ролик долгий, дома гляну,

Для ознакомления-я всегда смотрю на ускоренном.

Так легче понять:надо-не надо.

↑ Ответить

Tigrusha

11 апреля 2019 года

Я в принципе частенько на ускоренном смотрю

Но хошь-не хошь, а минут 20-30 надо выложить, а на работе не всегда столько времени есть урвать)))

↑ Ответить

Баст

(автор поста)

11 апреля 2019 года

Это да.Но вот именно этот комплекс,имхо,очень стоящий,чтобы его изучить.Сколько можно потом на массажистах сэкономить(ну это,конечно же,шутка.Но одно дело:спина-как дорога,что и не каждый массажист справится.Другое дело,когда хоть немного сам себе облегчить можешь зажимы всякие.

↑ Ответить

Tigrusha

11 апреля 2019 года

Посмотрела, Мне срочно-пресрочно нужен блэкролл

но стоят они

посмотрю на али...

↑ Ответить

Баст

(автор поста)

11 апреля 2019 года

Tigrusha пишет:
Мне срочно-пресрочно нужен блэкролл
но стоят они

Видела мой за 0 копеек?

Еще"сорока на хвосте принесла":можно взять кусок трубы сантехнической и обклеить ковриком для й оги и вуаля-у тебя отличный ролл,правда не блек,но нам же не "шашечки"-нам "ехать"!

↑ Ответить

Tigrusha

11 апреля 2019 года

Баст пишет:
можно взять кусок трубы сантехнической и обклеить ковриком для й оги и вуаля-у тебя отличный ролл,правда не блек,но нам же не "шашечки"-нам "ехать"

ежики колючие! Спасибо той сороке!!!

↑ Ответить

Баст

(автор поста)

11 апреля 2019 года

↑ Ответить

Tigrusha

11 апреля 2019 года

↑ Ответить

Tigrusha

11 апреля 2019 года

Катя, огромное, огромное человеческое мое спасибо!!!

Я была сразу уверена, что второй ролик - это то, что мне надо!
Но я даже не могла представить, что это такое чудо!
Ни доктор (сказал хондроз), ни массажист помочь мне не смогли. А вот мячик - меня спасет, стопудово!

↑ Ответить

Баст

(автор поста)

11 апреля 2019 года

Tigrusha пишет:
мячик - меня спасет, стопудово!

Мячик мне как палочка-выручалочка.Просто не могу без него.А здесь-весь комплекс.Как возьмусь-эх,даже как бабулька "эта"танцевать смогу!

↑ Ответить

Tigrusha

11 апреля 2019 года

вот пару раз по минуточке покатала - прям ожило мое правое плечико, за компом отсиженное!

↑ Ответить

InnaS

11 апреля 2019 года

Катя, спасибо!

Мячик освоила. Эффект есть!

Пойду маме отнесу лишний (в закромах нашла упаковку из 3-х штук. Видишь, иногда полезно не расхламляться

)
А мне осталось только валик соорудить и опробовать.

Ответить

Баст

(автор поста)

11 апреля 2019 года

InnaS пишет:
А мне осталось только валик соорудить и опробовать.

↑ Ответить

Na_Na_1

11 апреля 2019 года

Последние видео Супер!!! Хочу в таком же возрасте также двигаться

Ответить

Баст

(автор поста)

11 апреля 2019 года

Na_Na_1 пишет:
Хочу в таком же возрасте также двигаться

И я!!!У меня в предыдущей заметке еще парочка есть-ну обалдеть просто!https://www.diets.ru/post/1875272/

↑ Ответить

onneksi

11 апреля 2019 года

Старики супер

Ответить

Баст

(автор поста)

11 апреля 2019 года

↑ Ответить

000-Светлана-000

11 апреля 2019 года

Красота, а твой ролл из чего такой классный? За 0 руб 0 коп?
И интересно чем бы ещё их большой мячик заменить?
Понравилось, проверила цены на их блекроллы жуть, это билеты в Карловы Вары туда и обратно и ещё пару дней жилья

. Твой больше нравится

Маленький, как я поняла ты теннисным заменила?
И длинный чем бы ещё заменить, чтобы был за 0 руб

Ответить

Баст

(автор поста)

11 апреля 2019 года

000-Светлана-000 пишет:
Красота, а твой ролл из чего такой классный? За 0 руб 0 коп?

"ролл"с рынка,на него была намотана то ли пленка,то ли клеенка,которую продают метражом.Вот как закончилась-мне продавец и придержал.Вот уж не помню:наверное я его отрезала по длине,кажется сделала 2.Но утверждать не буду(резала ножовкой,он реально плотный).

↑ Ответить

000-Светлана-000

11 апреля 2019 года

Спасибочки, надо поискать

↑ Ответить

УтомлённаяПоиском

15 апреля 2019 года

У меня точно такая идея возникла при просмотре видео))))) про ту саму "трубу" от клеенки!!

Но оклеить её ковриком вообще блеск!! Вот спасибочки!!!

↑ Ответить

рябинушка

11 апреля 2019 года

Спасибо, Катя!
Будем мудрить ролл)))

Ответить

Баст

(автор поста)

11 апреля 2019 года

↑ Ответить

какаястройная

11 апреля 2019 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))