"Шарики за ролл-ики""Делаем ноги".Tеория триггерных точек, коротко. И ТБ при работе с роллом.




Растяжки в конце-для меня-это вообще "из другого измерения"...

Рейтинг:  +23
Баст
12 апреля 2019 года 10 235 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?


Дневник Баст:



Комментарии:

12 апреля 2019 года
+1
Спасибо, Катя!
Ноги вчера уже посмотрела. Чуть-чуть попробовала на себе.
А "Как не повредить" мне на глаза не попалось. Ушла смотреть. ТБ здесь очень и очень важна!
Посмотрела.

Хитрость поняла. Именно из-за воздействия на позвонки я всегда боялась роллов и всяческих механических массажных кушеток, полностью состоящих из крутящихся роликов. А ведь в санаториях, где эти кушетки любят, никто не об’ясняет, как правильно заваривать надо на нее лечь.

12 апреля 2019 года
+1
Катя, я очеНь рада читать, что ты для себя открыла ролик.
Для меня ролик последние два года верный спутник.
С появлением ролика и регулярное растяжки я напрочь забыла о травмам при спорте.
В моём окружении я всем рекомендую очень горячо пользоваться шариками-роликами, у меня тоже целый набор.
Некоторые забыли про мигрени, головные боли, боли в спине.

Вообще многие проблемы с суставами, с зажимами, с нервами решаются вот такими простыми интструментами и не нужно пить таблетки.

12 апреля 2019 года
0
Liliya_Z пишет:
Некоторые забыли про мигрени, головные боли, боли в спине.

Вообще многие проблемы с суставами, с зажимами, с нервами решаются вот такими простыми интструментами и не нужно пить таблетки.
Спасибо за то,что поделилась опытом -думаю,что многим девочкам "надо-надо".Я завтра с сыном познимаюсь-у него теннис 5 раз в неделю и я вижу,что растяжки-заминки они пока слабо делают,не акцентируются на них.Ну я и покажу.Он у меня "обезьяна":я лежу на игольчатом коврике-и он ложится. Я валиком игольчатым прокатываю-он и себе просит.Уверена,что ему понравится тоже!

12 апреля 2019 года
0
Пашка умничка

12 апреля 2019 года
0

12 апреля 2019 года
0
Спасибо, Катерина!

12 апреля 2019 года
0

13 апреля 2019 года
0
Видео интересное, а тренер прям класс


Оставить свой комментарий
B i "