Салат с фасолью и курицей.

Салат Белковый
🔸на 100грамм - 146.02 ккал🔸Б/Ж/У - 13.75/4.03/13.42🔸

Ингредиенты:
200 гр отварной или 1 банка ( в с/с)красной фасоли
200 гр отварного филе курогрудки
100 гр маринованных огурчиков
200 гр или 1 большой свежий огурец
16 перепелиных яиц или 3 куриных - вкрутую
лук красный 1 небольшая головка, или 1/2 от большой
⠀
Заправка :
100 гр сметаны 10%
2 чл соевого соуса
1 чл горчицы


Приготовление:
Яйца, филе отварить, остудить. С фасоли слить жидкость. Огурцы и все остальное нарезать соломкой, заправить, добавить соль перец по вкусу. Я добавила немного соли и смесь перцев 🍽
За рецепт спасибо группе "Рецепты. Кулинария. Только между нами"
Приятного аппетита!

Рубрика: Рецепты

Рейтинг:  +6
Татьяна Митуневич
12 апреля 2019 года 4 131 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат с фасолью и курицей.
Салат Белковый
🔸на 100грамм - 146.02 ккал🔸Б/Ж/У - 13.75/4.03/13.42🔸
Ингредиенты:
200 гр отварной или 1 банка ( в с/с)красной фасоли
200 гр отварного филе курогрудки
100 гр маринованных огурчиков
200 гр или 1 большой свежий огурец
16 перепелиных яиц или 3 куриных - вкрутую
лук красный 1 небольшая головка, или 1/2 от большой... Читать полностью
 


Дневник Татьяна Митуневич:



Комментарии:

12 апреля 2019 года
0
Интересный рецептик Спасибки! Утащила в избранное Буду пробовать

12 апреля 2019 года
+1
Сама нашла в интернете, удобно тем что продукты простые, а главное вкусно..

14 апреля 2019 года
0
Вчера сделала этот салатик. Очень вкусно Домашним всем понравился Заправка вообще супер

12 апреля 2019 года
0
Я в этот салат добавляю вместо свежего огурца пекинскую капусту. Тоже вкусно.

12 апреля 2019 года
0
Меня приятно удивил вкус салата с заправкой такой, я вообще раньше только майонез использовала.


Оставить свой комментарий
B i "