Всем привет!!!
Ну что я могу сказать... Можно было вчера, конечно, забить на Днюху Босса и нормально пообедать, но... Я же почти 1 000 сдала, и что? Вкуснях не поесть? Фигушки!!!
Поэтому в Дневнике питания поставила Фуршет на 1 200 ккал, хотя не знаю, выбрала я их или нет. Сейчас посчитаю)))
1. Пицца тонкая - 3 куска
2. Торт "У Палыча" - 2 куска
3. Роллы - 5 штук
4. Шампанское - 150 мг
5. Вино красное - 150 мг
6. Сок ананасовый - 250 г
7. Абрикосы крупные - 8 шт.
8. Клубника крупная (сладкая, зараза) - 5 шт.
Успела щёлкнуть, что не успела доесть)))
Считать даже не буду, понятно, что зажор)))
Ужин - эх...
Разгрузку даже не планировала - еда же стоит в холодильнике, да и любимый наготовил всего. Лагман, блин. Прихожу, а стол накрыт уже. в 20-30))) Меня на работе задержали, потом в банк зашла... Пришлось ужинать, и то любимый обиделся, что мало съела)))
Итак, меню вчерашнее:
Вот в пятницу его провожу на работу, и попробую разгрузиться. Не знаю пока, на чём.
А сегодня опять перебор по калориям. Но вечером прогулка ожидается, так что пусть))) Ну захотелось мне вафелек на завтрак, хоть режь!
Пришла зарплата - ушла зарплата... Аренда, 2 телефона, 2 интернета, квартплата, доча, газ родителям, родители.. Шлёпки мужу... Как же хорошо!!! Когда денег нет, не нужно думать, куда бы их деть)))
По расписанию сегодня йога была. Но Филюшастый-ушастый в 5-00 разбудил, и в знак протеста я 2 часа просидела на балконе, с завтраком и книжкой)))
В отместку себе за вчерашние безобразия - даже взвесилась))) Но - удивилась - 79,9))) До"восьмёрки" не наелась)))
И нашагала вчера хорошо:
Утром вышла рано, опять в банк нужно было, и послушала утреннюю Москву, с пением птичек, полным отсутствием машин и тишиной...
Ну, а теперь по Дневнику по темам.
Запись от 23 января
А теперь по теме дня. Она очень приятная на первый взгляд. Итак, Безделье))) Тема, конечно, классная!!!
Почему на первый взгляд? Да потому что при любом безделье что-то делаешь. Ну хоть что-нибудь))) Это точно))) Даже лежать на диване - всё равно дело!!!
Те же книжки, тот же телевизор, тот же Интернет, в конце концов. Я уверена, что не так уж часто хочется просто валяться на диване и смотреть в потолок. Ну, может, если только очень хочется выспаться))) Вопрос в том, насколько часто я его себе позволяю. Это безделье. И как много. Над этим я и пыталась вчера перед сном поразмышлять. Вывод однозначный - много. Даже не так. Больше. чем мне это нужно. Как оказывается - мало))) Всё равно энергия покоя не даёт!!
Оно и неплохо, наверное. Но при этом страдают запланированные дела, которые всё-таки требуют того, чтобы их сделали. Ведь невозможно какие-то неприятные делишки откладывать бесконечно. Неприятные - да. Но не так уж их и много. Целенаправленно ем лягушек, и желательно с утра)))
В умных книжках пишут - если вы отложили и не сделали дело более 3-х раз, значит, его делать и не нужно. Ага, как же. Полы сами не помоются, и коврики не почистятся. Такая практика точно не пойдёт. Хотя, всё-таки, если не брать повседневные дела. так оно и есть. Театр - отложен... Кино - отложено... Катание на катере по Москве-реке - отложено... Обидно, блин...
Вопрос ещё в том, как во время безделья всё-таки что-то делать. Ну, например, я могла бы вместе с мужем вчера развалиться на диване и посмотреть "Сватов". Могла? Могла. И минут 15 их посмотрела. А потом пошла макароны варить и котлеты жарить. Так и получается. То, что сейчас по телеку крутят - затёрто до дыр. Я одним глазом смотрю, другим - книжку читаю)))
Или, например, сегодня. Ведь хотела, честно хотела медитацией заняться по полученному уроку. Ага. Вместо этого вышла на работу за полчаса. Но это ладно, оправдано - зашла в магазин, купила кефир и творожки. И сегодня хочу смыться пораньше на 15 минут, чтобы на треню успеть. В общем, выводы неоднозначные. А сегодня, наоборот, было полное безделье))) И супер-плотный завтрак)))
Бездельничать иногда нужно и даже полезно. Но!!! Не тогда, когда нужно сделать что-то на самом деле нужное (простите за тавтологию). Можно, конечно, каждый раз подлавливать себя на бездельничанье, и тут же загружать делами. Но стОит ли? Всё-таки передышки иногда необходимы. Иначе устанешь от всего - и от сорта, и от ПП, и от дневника... А вот это - была у меня - суперздравя мысль! Опять под ней подписываюсь!!!
А уже давно на собственном опыте выяснено - намного легче продолжать чем-то заниматься, чем начинать заново. 100 % верно!!!
То есть, лучше небольшая передышка, чем непрерывное жужжание, приводящее к выгоранию 100 % верно тоже!!!
Сейчас, кстати, в метро читаю книжку "Инквизиторы и палачи" - спецвыпуск от журнала "Тайны ХХ века". Там много про смерти, пытки и тюрьмы. Так вот, люди сходили с ума, если у них в тюрьмах просто было нечем заняться: запрещено читать, писать, только полчаса прогулка в день. И неудивительно, такое вынужденное безделье - уже просто страшная пытка. Поэтому не собираюсь обрекать себя на такое))) Ну, этот год у меня проходит супер активно, впрочем, как и всегда))))
Опять как-то сумбурно получилось. Ну да ладно.
Тема классная, конечно, но её - закрываю. Она не потеряет актуальность ещё долгие годы, но нового, как я думаю, для меня в ней пока ничего не будет!
Всем бездельного лета)))
Всем привет!!!
Если чего то хочется очень сильно скушать, нужно позволять себе, а то потом депрессия и срывы, так что всё нормально
Зарплаты они да, такие)))
Шучу, конечно)))
А вот насчет безделья, прям зацепило
Просто жалко потраченных усилий... Ранее...
Да,про безделье я задумалась после новогодних праздников, когда они наполовину бездарно прошли)))
Кстати тоже на днях задумалась - мы же живем в социуме, общаемся, ходим в гости и кафе. Да просто на работе кто-то что-то принес вкусненького коллег порадовать... И каждый раз говорить, что спасибо нет, я буду только воду без газа
Ладно, беру себя в руки)))
Объедаловка))) Раз деньги на Днюху сдали, значит, обед - за счёт именинника)))
Да и всё норм было бы, если бы муж с ужином сытным не ждал)))
А уж там - не откажешь!
Другое дело - что у меня в тарелке будет)))
Ему бы домохозяином быть)))
А вот чуть-чуть как раз и не получается...
Восхищаюсь тобой
А планирую намного больше!!!