Начало новой Я.

Приветик .

Первый день, как и обещала на старте . Надеюсь все получится , я не буду строить заоблачные планы .
Итак, мы выходим на старт с такими показателями :

Вес 89.00 кг.
ОГ 104 см
ОТ 99 см
низ живота 114 см
ОБ 122 см.
Как говориться... ЧТООООООООООО? Ладно, все беру себя в руки и поехали




Мысли только о хорошем.
буду писать утром, так как малышка потом активничает и только вечером есть минутка свободная, когда она спит. Но я для себя поставила цель ложиться в 22.00 и вставать в 7.00, чтобы делать зарядку. Точнее сейчас буду заставлять соблюдать такой режим, а потом надеюсь войдет в привычку.

Итак цель на август :
1. 31 августа весить 85 кг.
2. ложиться спать до 22.00 вставать в 7.00
3 делать зарядку утром, а вечером все процедуры с телом (скраб, массаж и т.д.).
4. прочитать 1 книгу, а точнее дочитать "После трех уже поздно", "Триумфальная арка" и прочитать книгу о саморазвитии, еще не определилась.
5. выучить 50 английских слов.

Наверно для старта хватит и так вперед.



И мотивашки...буду мечтать