Мой путь постройнения с Джудит Бек. Неделя вторая

Всем привет! Сегодня у меня негодования пост
Занимаясь спортом каждый день ( эллипс по часу и упражнения на руки + пресс), при этом соблюдая ПП я имею +100 гр по сравнению с прошлой пятницей



Я негодую! Потому что уверена была, что сегодня будет хотя бы 59 кг. Похоже к 1 ноября я не успеваю с первой целью
Матом прошу этот вес сдвинуться , но он не слушается, вообщем тьфу на него
Иду дальше Назад дороги нет, только вперед

Всем отвесиков, постройнения и крепкого здоровья!
Рейтинг:  +17
Oksana happy
18 октября 2019 года 208 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой путь постройнения с Джудит Бек. Неделя вторая
Всем привет! Сегодня у меня негодования пост
Занимаясь спортом каждый день ( эллипс по часу и упражнения на руки + пресс), при этом соблюдая ПП я имею +100 гр по сравнению с прошлой пятницей
Я негодую! Потому что уверена была, что сегодня будет хотя бы 59 кг. Похоже к 1 ноября я не успеваю с первой целью
Матом прошу этот вес сдвинуться , но он не слушается, вообщем тьфу на него... Читать полностью
 


Дневник Oksana happy:



Комментарии:

18 октября 2019 года
+1
Так, может, это мышцы??? Ты же занимаешься, они увеличиваются!

18 октября 2019 года
+1
Не знаю Надюш, может и они, а может и не они) Буду считать сегодня калории

18 октября 2019 года
+1
Расскажешь потом, что получилось))

18 октября 2019 года
+1
Расскажу обязательно

18 октября 2019 года
+1

18 октября 2019 года
+2
Ооо, где толерантность к себе любимой

18 октября 2019 года
+1

18 октября 2019 года
+1
Это все потому, что каждое утро вставая на весы, я спрашивала их "Что за таке?"

18 октября 2019 года
+2
Не Шо цЭ такЭ, так лучше

18 октября 2019 года
+1
Договорились

18 октября 2019 года
+2

18 октября 2019 года
+1
не разбираюсь, но ты все правильно вроде делаешь, может стоит подождать и результат будет?

18 октября 2019 года
0
Ждать буду обязательно, бросать установки неть и не будет

18 октября 2019 года
+1
Оксаночка, отставить маты это есть мышцы точно тебе говорю, сто пудов

18 октября 2019 года
+1
Все понимаю, Мариш головой, а сердечной чакрой не очень Для меня это несправедливенько Когда жрешь все подряд понятно, а когда каждый день спорт и питание норм, устала уже (сегодня без спорта), то грустить начинаешь чуток Но бросать ни в коем разе. Хочется ж к цели придти еще и вовремя

18 октября 2019 года
+1
А ты попробуй ещё объёмы измерять! Они больше правды покажут в данный момент.
А ещё скажу тебе, что сейчас организм притирается к нагрузкам, подожди чуток и вес пойдёт в низ!

18 октября 2019 года
+1
Мерила, без изменений. Буду ждать Мариш, что делать, ждать и остается

18 октября 2019 года
+1
И ещё одна подсказочка, извини : делай на неделе 2 выходных от тренировок. Мышцы должны восстановиться. После активного тренинга процессы в мышцах 2 суток ещё идут полным ходом.

18 октября 2019 года
+1
Я да, решила перерыв делать.Не надо извиняться, я открыта к критике и диалогу. Спасибо, Мариш

18 октября 2019 года
+1

18 октября 2019 года
+2
Валяюсь отставить маты, есть мышИцы

18 октября 2019 года
+2

18 октября 2019 года
+1
кому что))))*вздохнула*мнеб ваш вес..... неее я бы и на 70 согласна))))) а по правде....выдохнуть-вздохнуть...и вперёд на победууу!!!!и никаких психов....

18 октября 2019 года
0
Конечно все познается в сравнении и многие тут скажут, мне б такой вес, но когда действительно прилагаешь усилия, не бросаешь, говоришь себе как мантру " Ты сильне чем ты думаешь" залазия на эллипс, хотя очень не хочется, то становится немного грустно от отсутствия результата, да еще и плюса на весах

18 октября 2019 года
+1
Дык.
Шо цэ такэ? Погрешность измерения

18 октября 2019 года
0
Спасибо за поддержку

18 октября 2019 года
+1
Ну и правильно,не расстраивайся.
Раз все правильно делаешь,то и все получится

18 октября 2019 года
+1
Спасибо за поддержку! Меня уже отпустило негодование))

18 октября 2019 года
+1
ну и правильно,в любом случае,все для здоровья и для красоты

18 октября 2019 года
+1

6 ноября 2019 года
+1
Оксана, от физнагрузки действительно надо отдыхать. Перетренированность может давать обратный эффект и вес не будет уходить.

Не знаю как поделиться ссылкой из ВК. Я это читала в группе про щит.железу(много этим интересуюсь)
Там вольный перевод с английского.Но вроде есть первоисточник, если хорошо читаешь на английском.

Да и по тренажерке знаю, когда занималась.

6 ноября 2019 года
+1
Спасибо! Я уже сделала вывод такой же, что каждый день заниматься смысла нет

6 ноября 2019 года
+1
Пиши почаще. Интересно, как продвигаются дела.
(Читаю немного твой дневник)

6 ноября 2019 года
+1
Пока никак) Я расслабилась. Поэтому теперь все заново

6 ноября 2019 года
+1
Буду рядом

7 ноября 2019 года
+1
Договорились)


Оставить свой комментарий
B i "