Уже все подвели итоги кроме меня :)

Подвожу не только итог года, но итоги моей борьбы с весом.

Ранее описывала всю мою борьбу с весом, для тех кто не читал мой пост, правда я уже и не помню сохранился ли он, опишу вкратце .

Вес у меня появился после удаленной щитовитки и паращитовидки нашли опухоли ( тут у меня была онкология пришлось им всё вычищать)и из-за неправильной терапии, вес рос очень быстро, до операции я весила 62 кг и считала себя толстой, наивная чукотская девочка , я ещё тогда не знала, что такое быть толстой

За год был огроменный скачек веса, я поправилась на 60 кг ходила по врачам, мне приписывали кучу всяких похудательных лекарств, садили на безсолевую диету, на капустную, пила орлистаты, был препарат, от которого у меня пошли потери сознания и проблемы с сердцем начались, но без толку 2-3 кг уйдет, тут же возвращаются ещё и друзей с собой приводят и в последствии дошло все до веса 138 кг.
Только в Москве в институте эндокринологии мне помогли с терапией, оказывается я не дополучала гармонов, и в следствие как побочка получила ещё и диабет (сахара были 22) и ещё кучу заболеваний.
Вот здесь и началась моя борьба с весом уже была положительная динамика - 50 кг(худела на Дюкане) и я достигла веса 82 кг, но очередная болезнь откинула меня назад до веса 116.

Очень кратко за два года, Мои боли в позвоночнике привели меня буквально к лежачему состоянию, полтора года ушло на то что бы найти врача который бы поставил правильный диагноз, оказалась опухоль( сразу уточняю, оказалась слава богу, доброкачественной) Нашла, тоже не сразу, хорошего врача в Москве в августе 2017 прооперировали, из-за сопутствующих болячек восстановление заняло не месяц, а полгода. Итог за 2 года - минус опухоль, но плюс 30 кг жуть.

Пора пришла приходить в норму. Дюкан этот раз результаты не дал, плюс оказалось что на Дюкане я посадила почки и теперь увеличение белка в пище вызывает почечные боли и появляются кетоны в моче.
Диета Ковалькова тоже не дала результатов,
Был и подсчет калорий.
Были и 6 лепестков прошла не один круг.
Пробовала интуитивное питание,
Затем ПП.
Была диета для разгона метаболизма.
Пробовала борщевую диету.
Прошлый 2019 год прошел у меня с диетологом и строго и не строго, затем все старые болячки дали себя знать и с октября гастроэнтеролог посадил на стол №1 первое время он дал мне прибавку в весе, потом вес встал как вкопанный, сейчас со скоростью наверное улитки ползет вниз. Но двузначную цифру я не увидела пока ещё.

Итак мои маленькие достижения за прошедший 2019 год:
Что приятно - это замеры
Хоть вес за прошедший год всего минус 12 кг
Зато:
в талии минус - 16 см
Грудь минус 1 см
Под грудью минус - 10 см
Бока минус -10 см
Объем живота минус 5 см
Высота пупка ( имеется ввиду соотношение пупка от талии) пупок поднялся на 14 см - что это значит подтянулся живот

Если прошлый год Новогодние праздники мне дали плюс 6 кг
Эти Новогодние праздники минус один кг.
Итак план был сбросить за год 20 кг у меня не выполнен, ну ничего страшного, мы же упрямые, своего добьемся.

План на 2020 год:
1. я обязательно сброшу за год 20 кг и 20 г иначе быть и не может.
2. Продолжть вести дневнички с рецептами.
3. Продолжть вести свою ПП страничку в Инстаграм
4. Продолжать вести не ПП страничку в Инстаграм.
Пока такие маленькие планы.
Всех чмоки-чмоки



Мои нервные кардиограммы за прошедший год



за весь период борьбы


Ну и я в молодости

1 курс института

Мои студенческие годы

Как молоды мы были


И тут началась котовасия с весом

Я и моя мамулька

Я и моя мамулька




Два колобка


Вот этот момент я считаю отправной точкой в этот год вес доходил уже и 136 и 138 кг когда я начала самостоятельно все изучать и занялась своим весом



Года не буду ставить я была разной за этот период пробовала все






























































Вот здесь я уже была 82 кг






2018 в этот новый год я впервые самостоятельно спустилась без ходунков к столу

2018



2019






2020 год