Хронопробы_день 2-3

Хронопробы_день 2-3 Прошло еще два дня моего хронопитания. Такой режим мне нравится всё больше
Вот такое меню у меня было:
день второй


день третий


Порции не очень большие, но я ими наедаюсь. Немного увеличила калории по сравнению с первым днем.

P.S. Сегодня купила книгу "Стартовая диета", буду изучать и применять
Рейтинг:  +8
nikooolechka
24 января 2020 года 1 172 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хронопробы_день 2-3
  Прошло еще два дня моего хронопитания. Такой режим мне нравится всё больше
Вот такое меню у меня было:
день второй
день третий
Порции не очень большие, но я ими наедаюсь. Немного увеличила калории по сравнению с первым днем.
P.S. Сегодня купила книгу "Стартовая диета", буду изучать и применять Читать полностью
 


Дневник nikooolechka:



Комментарии:

25 января 2020 года
+1
Меняем масло на 82%, а творог на 2%
В идеале кефир лучше перенести на полдник...
И будет все отлично!

25 января 2020 года
+1
Спасибо

В холодильнике уже лежит пачка масла 72,5% и две упаковки творога 5%. Эти запасы подъем, а потом буду покупать нужной жирности

25 января 2020 года
0
Вы про объемы ничего не пишите...
Уходят?

25 января 2020 года
+1

Уходят потихоньку

25 января 2020 года
+1
Чем медленнее вес уходит, тем больше гарантий, что не вернётся!!!

25 января 2020 года
+1
Прочитала книгу "Стартовая диета", поняла, что подбор продуктов правильный albertovna_ru Светлана, спасибо за советы нужно скорректировать только количество продуктов.
Книгу читала уже после полдника, поэтому корректировку буду делать с завтрашнего дня. Сегодня получилось, как получилось

25 января 2020 года
+1
Главное, понимать, как и что нужно делать!
Уверена, у Вас все получится!!!


Оставить свой комментарий
B i "