Главная > Дневники > Дневник пользователя nikooolechka

Хронопробы_день 2-3

Прошло еще два дня моего хронопитания. Такой режим мне нравится всё больше

Вот такое меню у меня было:
день второй

день третий

Порции не очень большие, но я ими наедаюсь. Немного увеличила калории по сравнению с первым днем.

P.S. Сегодня купила книгу "Стартовая диета", буду изучать и применять

Тэги: хронопитание, хронодиета

Рубрика: Очередной виток

Рейтинг: +8

nikooolechka

24 января 2020 года

172

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1909121/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хронопробы_день 2-3</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/51341/">хронопитание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4864/">хронодиета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1909121/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2020jan/24/38/3865960_55851-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Прошло еще два дня моего хронопитания. Такой режим мне нравится всё больше<br>Вот такое меню у меня было:<br>день второй<br>день третий<br>Порции не очень большие, но я ими наедаюсь. Немного увеличила калории по сравнению с первым днем.<br>P.S. Сегодня купила книгу "Стартовая диета", буду изучать и применять
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1909121/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1909121/
              ]Хронопробы_день 2-3[/url][/b][/size]
              Прошло еще два дня моего хронопитания. Такой режим мне нравится всё больше Вот такое меню у меня было: день второй день третий Порции не очень большие, но я ими наедаюсь. Немного увеличила калории по сравнению с первым днем. P.S. Сегодня купила книгу "Стартовая диета", буду изучать и применять [b][url=https://www.diets.ru/post/1909121/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nikooolechka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Комментарии:

albertovna_ru

25 января 2020 года

Меняем масло на 82%, а творог на 2%
В идеале кефир лучше перенести на полдник...
И будет все отлично!

Ответить

nikooolechka

(автор поста)

25 января 2020 года

Спасибо

В холодильнике уже лежит пачка масла 72,5% и две упаковки творога 5%. Эти запасы подъем, а потом буду покупать нужной жирности

Ответить

albertovna_ru

25 января 2020 года

Вы про объемы ничего не пишите...
Уходят?

↑ Ответить

nikooolechka

(автор поста)

25 января 2020 года

Уходят потихоньку

↑ Ответить

albertovna_ru

25 января 2020 года

Чем медленнее вес уходит, тем больше гарантий, что не вернётся!!!

↑ Ответить

nikooolechka

(автор поста)

25 января 2020 года

Прочитала книгу "Стартовая диета", поняла, что подбор продуктов правильный

albertovna_ru Светлана, спасибо за советы

нужно скорректировать только количество продуктов.
Книгу читала уже после полдника, поэтому корректировку буду делать с завтрашнего дня. Сегодня получилось, как получилось

Ответить

albertovna_ru

25 января 2020 года

Главное, понимать, как и что нужно делать!
Уверена, у Вас все получится!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.