Начало моей новой жизни приносит свои плоды. Минус 600 грамм и это радует.
Минус килограммы это стимул, когда руки тянутся к вкусняшке. А главное, что произошли изменнеия в целом в лучшую сторону.
Самое главное, я стала смотреть за временем, внесла в свой день понятие режим.
Раньше я ела почти постоянно, как гусеница. Приведу пример - утром пила чай с печеньем или конфетой или булкой с маслом.
Шла управляться в хлев. Час активного труда после чая со сладким и я снова хотела есть. Прибегала в дом и...пила чай с бутербродом.
Потом работа за компом, готовка и обед. В лучшем случае это был именно обед, но чаще что-то жевала у компа.
Но даже, если ела суп или второе, то после непременно был чай с чем-то.
Днем несколько раз то с Аней чай попью, то с Сашей, то с компом))))
Вечером после того, как накормлю животных снова что-то хотелось сжевать.
Сейчас строго - три раза и хорошо продумываю, что съесть.
Особо не ограничиваю себя в продуктах, но ем немного и считаю калории. Позволяю перекус в виде кефира и даже чая с печенькой, но теперь я понимаю, что за день съедаю столько, сколько за съедала за один присест ДО решения постройнеть.
С водой пока все сложно. Не люблю воду пить.
Чтобы мои записи не выглядели как сводки с полей немного ми-ми-мишек.
Мои утята. В этом году купила инкубационное яйцо уток впервые за десять лет. Десять лет назад собака (чья-то) сожрала у меня 9 уток, не съела, а погрызла. На смерть. Но я оттаяла и вот они милашки. Серенькие - индючки.
Аня играет с козленком. Это первые козлята в моей жизни. До этого были коровы с телятами
А она никому не подойдёт.
Утки милашки!!
Я сейчас к чаю беру сухофрукты (изюм, курага, чернослив, реже - финики). Естественно, в ограниченных количествах (2-3 кураги на день, к примеру). Кофе люблю с кусочком сыра - это у меня может быть перекус, но чаще без всего (просто с молоком). Хотя могу и просто чай пить, особенно зеленый и всякий ягодно-травяной, он без всего хорошо идет.
Я кофе считаю за перекус. Сухофрукты клевая тема, я просто не очень их люблю.
А вот я подумала, что если вам есть столько же раз, сколько вы кормите животных и в промежутках ещё пару раз (только пару!) попить чай с чем-то, то вы не переберёте углеводов.
"Чай с чем-то" - это у нас семейное. И никто у нас не умеет по-другому!
Спрашиваю внучку - Ксюша, чай будешь?
- С чем?
- С таком!
- Нет, если ничего нет, то не буду!
Я и сама чай не могу пить без ничего. Хотя, очень люблю чай!
Зато воду пью с таком! Учитесь пить воду! Тогда и углеводов за день меньше съедите!