Главная > Дневники > Дневник пользователя Катя1

Цель: похудеть на 10 кг. День 4

Размышлизмы на тему "Почему вес не уходит". Думаю так: я начала худеть с 67 кг и 63 кг - это своеобразное плато. До него, вес долго стоял на отметке 64-65 кг.
Так как сегодня перебрала углеводов, завтра отвеса вновь ждать не приходится. Да и день будет в разъездах. Ну может хоть активности добавится, а то сидение дома и сидение на работе сводят на нет все усилия в плане питания. На шагомере в среднем 2- 3 тыс шагов в день. Понимаю, что очень мало, не знаю, что с этим делать.
Фото не делала, но калории подсчитала.
Итак:
КБЖУ за день - 1297 - 56/52/150
Из спорта:
- планка: 50 сек
- отжимание с колен: 15 раз

Источник: https://www.diets.ru/post/edit/1929386/

Рубрика: Похудение 2020

Рейтинг: +5

Катя1

18 июля 2020 года

103

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1929469/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Цель: похудеть на 10 кг. День 4</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1929469/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2020jul/18/45/3937358_24964-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Размышлизмы на тему "Почему вес не уходит". Думаю так: я начала худеть с 67 кг и 63 кг - это своеобразное плато. До него, вес долго стоял на отметке 64-65 кг.<br>Так как сегодня перебрала углеводов, завтра отвеса вновь ждать не приходится. Да и день будет в разъездах...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1929469/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1929469/
              ]Цель: похудеть на 10 кг. День 4[/url][/b][/size]
              Размышлизмы на тему "Почему вес не уходит". Думаю так: я начала худеть с 67 кг и 63 кг - это своеобразное плато. До него, вес долго стоял на отметке 64-65 кг. Так как сегодня перебрала углеводов, завтра отвеса вновь ждать не приходится. Да и день будет в разъездах. Ну может хоть активности добавится, а то сидение дома и сидение на работе сводят на нет все усилия в плане питания... [b][url=https://www.diets.ru/post/1929469/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Катя1:

Цель: похудеть на 10 кг. День не знаю какой...
Цель: похудеть на 10 кг. День 5 и 6
• Цель: похудеть на 10 кг. День 4
Цель: похудеть на 10 кг. День 3.
Цель: похудеть на 10 кг. День 2

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

18 июля 2020 года

15 отжиманий, как мёртвому припарки. Чтобы был результат хоть какой- то, нужно сделать 4-5 подходов по 15.

Ответить

Катя1

(автор поста)

21 июля 2020 года

Да, согласна. Но с другой стороны, лучше так, чем никак

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Цель: похудеть на 10 кг. День 4

Дневник Катя1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"