 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Начинала с 63, но затем не смотря на правильное питание вес пошел вверх. Хотела уже все бросить, но неожиданно на весах 62,8 кг.
Очень не хватает физической активности, фитнес клуб закрыт, а самостоятельно я что то не могу (или не хочу)
| Рейтинг: +6 |
|
23 июля 2020 года | 99 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Начинала с 63, но затем не смотря на правильное питание вес пошел вверх. Хотела уже все бросить, но неожиданно на весах 62,8 кг. Похоже надо продолжать. Буду считать, что за неделю отвес 200 гр. Это так мало!!! Вообще ни о чем. Очень не хватает физической активности, фитнес клуб закрыт, а самостоятельно я что то не могу (или не хочу) Читать полностью |
Дневник Катя1:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Попробуйте считать каллории))
Меня здесь все тюкают за то, что я худею без заморочек в питании. Многие утверждают, что именно питание в похудении главное.
Но... вот почитала я Ваш пост... питание правильное, но нет физ. активности и не худеется. У меня питание без заморочек + регулярная физ. активность, и я худею. Как так? Да, некоторые сейчас скажут, что я худею с большего веса, мне проще) Наверное, причина кроется именно в этом) Но мне кажется , что без физ.активности все таки сложно похудеть.
Стараюсь соблюдать более менее в рамках в еде)Самое главное есть медленно ,а то если быстро ,лишнего можно наесть))
И сколько вы в сутки сьедаете посчитайте может и не так много еще и плюсом физ нагрузки))
У меня в сутки выходит не более 1000 800-900 и часто чуствую,что переела.
Но часто вечером,точнее уже ближе к ночи хочется есть,это как раз сказывается малый кл кал)))
Ну и потом большая вероятность с таким дефицитом плюсануть сильно!)
Надо как-нибудь и мне посчитать! Уже самой интересно!
Обязательно! Не сомневайтесь!!!