Думаю, что при моем ожирении сбросить 13 кг за месяц вполне реально и полезно для организма, которому невероятно трудно стало носить на себе лишние килограммы. Поэтому цель поставлена - к 25 декабрю, к Рождеству, - весить не более 123 кг. А 26 декабря по календарю праздник - День подарков. Я обязательно подарю себе что-нибудь интересное. Ну а пока продолжаем менять свою жизнь к лучшему
.
P.S. Почитала ваши комментарии и решила убедиться в правильности поставленной цели.
Убедилась, что поставила ее себе неправильно
. Врачи рекомендуют сбрасывать 6% от исходной массы тела в месяц. В моем случае это 8 кг. Значит 25 декабря я должна весить 128 кг. Буду стремиться к этому результату. Всем спасибо за поддержку.
Какое кол-во кг Вы сбрасывали за месяц в % от исходного, считая, что снижаете вес безопасно для своего здоровья ?
Опрос завершен.
10%
1
(50%)
9%
0
(0%)
8%
0
(0%)
7%
0
(0%)
6%
0
(0%)
5%
0
(0%)
4%
0
(0%)
менее 4%
1
(50%)
Всего проголосовало: 2
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
Цель 1.
Какое кол-во кг Вы сбрасывали за месяц в % от исходного, считая, что снижаете вес безопасно для своего здоровья ?
В опросе приняли участие 2 пользователя.
Я где-то прочитала, что не нужно быстро скидывать вес, мы же набираем его тоже не за один день...
Да и согласна с Людмилой... Кожа... Это очень большой фактор. Плюс, надо понимать, что кожа уже не вырабатывает коллаген... а больше теряет. Особенно при нарушениях обмена веществ.
Поэтому не торопитесь)) Главное стабильный результат, пусть даже не очень большой))