 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Дарите ли Вы себе подарки за достигнутые успехи в похудении?
| Рейтинг: +7 |
|
27 ноября 2020 года | 193 | 20 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Я решила, что за каждые сброшенные 5 кг я буду делать себе подарки. 130 - напольные весы с анализатором состава тела 125 - пищевые весы 120 - блендер 115 - пароварка 110 - кофемашина 105 - домашний костюм 100 - фотосессия 95 - набор кастрюль 90 - процедура по подтяжке лица на аппарате Ultraformer 85 - make up у профессионального визажиста 80 - фотосессия... Читать полностью |
Дневник tata1969: |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
8 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Для меня ещё важны лёгкость,здоровье и хорошая физическая форма.
надо тоже попробовать, моя мотивация и настроение на нуле, может поможет.
Всё таки главная, на мой взгляд, мотивация должна быть нематериальная. Улучшить здоровье, излечить какие-то болячки, улучшить качество жизни и продлить её, да в конце концов иметь стройную красивую фигуру. Опять же, это на мой субъективный взгляд.
И ещё вопрос, вы за год хотите сбросить 60кг? Вам не кажется что это не очень реальная цель? Допустим, первые 15 кг уйдут легко, но образ мысли и ваша личность не измениться от этого. Все таки вы останетесь тем же самым человеком, который набрал тот лишний вес, который сейчас пытаетесь скинуть. Это постоянная психологическая работа над собой. И придется как-то иначе с собой договариваться... Вес встанет... Придется увеличивать нагрузку, сильно увеличивать, снижать калорийность. А ведь жизнь никто не отменял! Семья, работа, друзья, прочие обязательства. Могут начаться срывы, апатия, депрессия и т.д....
Что будете делать с кожей? Можно же и без операций обойтись.... Любая операция - это огромный стресс для организма. Не лучше ли составить качественный, пусть и долгосрочный план ? Или же можно худеть без заморочек, как одна из обитательниц сайта)) Никаких строгих ограничений, никаких заморочек, пусть не так быстро как хочется, но процесс идет)
У меня конечно нет большого опыта в плане снижения веса, по сути, это мой первый осознанный шаг. Я не говорю, что у меня не будет проблем и срывов. Но к любому делу, я стараюсь подходить ответственно, предварительно изучив все детали. И не нужно быть гением, чтобы понять, что в снижении веса, особенно такого большого как у меня, самое главное, это огромная психологическая работа над собой. Всякие подарки и награды за достижения целей конечно нужны и они важны... Но не стоит всё же на них циклиться. Я бы думала как легко мне будет ходить, когда я буду весить на 30 кг меньше чем сегодня, или что я смогу подняться пешком на 5-й этаж без отдышки, или как круто я буду смотреться в том самом платье, которое давно мечтала себе купить. По сути, это одно и тоже, но способ восприятия другой.
Ни в коем случае не осуждаю вас, просто высказываю свое мнение. Возможно оно вам поможет.