У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя tata1969

Новая привычка - пить воду!

С сегодняшнего дня начинаю контролировать кол-во выпиваемой простой питьевой воды.
Пью я очень мало - 1-2 стакана в день. Это никуда не годится. Когда я выпиваю 8 стаканов в день, то мой вес начинает снижаться быстрей.

Кроме этого, фото всех приемов пищи я с этой недели выкладываю в своём дневнике. На прошедшей неделе я стала вести пищевой дневник и уже к этому привыкла. Теперь совершенствую этот навык: делаю фото.

Завтрак: гречневая каша, котлета из индейки, огурец.

Обед: картофельное пюре, котлеты из говядины, огурец

Полдник: мандарины, банан

Рубрика: похудение

Рейтинг: +7

tata1969

30 ноября 2020 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1941091/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Новая привычка - пить воду!</a>                  <div style="padding:7px 0;">С сегодняшнего дня начинаю контролировать кол-во выпиваемой простой питьевой воды.<br>Пью я очень мало - 1-2 стакана в день. Это никуда не годится. Когда я выпиваю 8 стаканов в день, то мой вес начинает снижаться быстрей.<br>Кроме этого, фото всех приемов пищи я с этой недели выкладываю в своём дневнике...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1941091/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1941091/
              ]Новая привычка - пить воду![/url][/b][/size]
              С сегодняшнего дня начинаю контролировать кол-во выпиваемой простой питьевой воды. Пью я очень мало - 1-2 стакана в день. Это никуда не годится. Когда я выпиваю 8 стаканов в день, то мой вес начинает снижаться быстрей. Кроме этого, фото всех приемов пищи я с этой недели выкладываю в своём дневнике. На прошедшей неделе я стала вести пищевой дневник и уже к этому привыкла... [b][url=https://www.diets.ru/post/1941091/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tata1969:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Комментарии:

Oksana happy

30 ноября 2020 года

Вы молодец! Очень часто жажду мы путаем с голодом, особенно когда пьем мало воды, потоэтому передедаем. У Вас все обязательно получится!

Ответить

tata1969

(автор поста)

30 ноября 2020 года

Спасибо !

↑ Ответить

Фирсова Людмила

30 ноября 2020 года

Воду пить -это круто, все ненужное выводит... я теплую пью, даже. более чем..теплую.. лучше заходит..

Ответить

tata1969

(автор поста)

30 ноября 2020 года

Спасибо за совет! Я уже себе и кружку красивую купила, и бутылку с собой кругом ношу, но уже вечер, а я 2 литров не выпила.

↑ Ответить

Фирсова Людмила

30 ноября 2020 года

а сразу может и не получиться..не все сразу... со временем... а еще... я не считаю ровно два литра..но и пью постоянно..горячая практически вода...прямо хорошо заходит... я даже чай редко пью.. причем, вся семья теперь себе воду подогревает..

↑ Ответить

Citrina

30 ноября 2020 года

Я ,если воду не пью, то вес не уходит. Питание хорошее,но хочется за весь день увидеть.

Ответить

tata1969

(автор поста)

30 ноября 2020 года

Мне почему-то совсем сегодня не хочется есть. Видимо из-за плотного завтрака и обеда. И вода с трудом как-то идёт.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
14 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы