берем противень и выкладываем на него куски курицы, сверху резаные шампиньоны (можно мороженые, а можно консервированные), все посыпаем мелко нарезанной луковкой- 4 у. е. запекаем. За пять минут до готовности обильно посыпаем все тертым сыром. На всю порцию около 5 углеводов, курица нулевая, в шампиньонах тоже не много, очень вкусно получается, я еще со свининой делала, только предварительно слегка отбивала.
берем противень и выкладываем на него куски курицы, сверху резаные шампиньоны (можно мороженые, а можно консервированные), все посыпаем мелко нарезанной луковкой- 4 у. е. запекаем. За пять минут до готовности обильно посыпаем все тертым сыром...
Читать полностью
Танюшка, еще раз спасибо, я сама стараюсь не есть, но мои домашние в диком восторге! Говорят , что пока не худела, они такого разнообразия не видели! Тут по начитаешься - а потом мужу, детям готовишь! Сама только нюхаю! Кстати, это своего рода тоже питание! Так что, если мне неприемлемо, то им подойдет!
Ещё какое питание! Когда готовишь и вдыхаешь запах еды, нужно не есть совсем, а только пробовать, иначе можно очень сильно набрать вес (профессиональное заболевание работников общепита)